7月11日(水)のつぶやき

最近冷し麺の頻度が高いのだけど、なんだか思いつかなくてどうしようもありません。
今日の冷やし中華はウインナーを炒めてのせてます。マヨネーズちょっとかけると最高なので(^ω^) instagram.com/p/BlFl_Ccn4sQ/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年7月11日 - 19:06

7月5日(木)のつぶやき

今日は仕事帰りに鍼灸にいってきました。三回目の針です。
ある一定点まで来てからが、なかなか良くなりません。かなり深いみたい。

ご飯は、スーパーたからやの半額タイムでカツオのタタキ、唐揚げ、ポテトフライ。
全部で450円くらいかな。 instagram.com/p/Bk2SiZcnxZ4/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年7月5日 - 20:27

7月4日(水)のつぶやき

昨日のハヤシライスを改編してミートソースに。
挽き肉を炒めて加え、少し水を足してコンソメとケチャップ、醤油、砂糖で味を整える。 instagram.com/p/BkznPQYnA_i/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年7月4日 - 19:30

7月2日(月)のつぶやき

手前は家内用の変わり肉じゃが。
イモをレンチンして、とろけるチーズをのせる。その上挽き肉と玉ねぎを炒めたものをのせる。チーズは勝手に溶けます。 挽き肉の味付けは醤油、砂糖、みりん、ショウガ。

奧は自分用の挽き肉炒めかけご飯。味付… twitter.com/i/web/status/1…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年7月2日 - 21:02

6月30日(土)のつぶやき

豚肉とキュウリの炒めもの。
牛角のたれでからめました。
さっぱりさせたければ、塩のみで味付けするとよいです。 instagram.com/p/BkpTKOZnkxE/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月30日 - 19:22

6月29日(金)のつぶやき

ありあわせのオニオングラタンスープ（多分）
玉ねぎを煮て、コンソメとコショウで味付け。チンしたジャガイモ（インカのめざめ）を加えて、チーズをのせてオーブントースターで五分くらい。
簡単で美味しいです(^ω^) instagram.com/p/BknG8Lvnfqf/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月29日 - 22:57

6月19日(火)のつぶやき

今日はジャージャー麺。
ちょっと疲れてるのでクックドゥを使っちゃいましたけどね。
ただ、少ししょっ… instagram.com/p/BkNLtzIHVqM/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月19日 - 21:19

6月18日(月)のつぶやき

今日はひとつのお肉のパックを二手に分けて。
あんまりキツイのは食べれないそうなので、家内のはとん… instagram.com/p/BkKnG3wHErh/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月18日 - 21:20

6月17日(日)のつぶやき

お昼はシンプルチャーハンです(^ω^) instagram.com/p/BkHKwecnCu9/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月17日 - 13:15

14日はアイナの「うちの子記念日」でした(^ω^)
うちに来てから9年。
声は中型犬並みに大きい… instagram.com/p/BkHNJvenIAD/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月17日 - 13:36

6月15日(金)のつぶやき

先日Facebookの方で「トーストにバナナが合う」ということを書きましたが、それはつまりこういう… instagram.com/p/BkBlQLdnYFn/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月15日 - 09:11

今日は久々に私ココアパパがお店番。
いつも体を使ってるせいかトーストでは全然足りないので余ってたカ… instagram.com/p/BkBxPdwnTVQ/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月15日 - 10:56

6月3日(日)のつぶやき

今日はナポリタン instagram.com/p/Bjj1TbNnFZ6/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月3日 - 19:54

6月1日(金)のつぶやき

最近冷凍やレトルトが続いてたんですが、今日は肉じゃが作りました(^ω^) instagram.com/p/BjeuCc1nfgZ/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年6月1日 - 20:14

5月27日(日)のつぶやき

昨日26日は、ココアパパの友人たちを招いてのバーベキューパーティーとなりました。
普段平日に行って… instagram.com/p/BjRcp0CHZXZ/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年5月27日 - 16:32

5月22日(火)のつぶやき

晩御飯は、ハムエッグとシャケのバター焼き。
昨日家内がシャケを買っておいてくれたので、それに合うの… instagram.com/p/BjE-qO7Hd-8/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年5月22日 - 20:19

5月20日(日)のつぶやき

今日のお散歩。
宮ヶ瀬ダムから流れてくる中津川の河原。
みんな眩しくて目がションボリしてるけど instagram.com/p/Bi_XtLdnYay/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年5月20日 - 16:03

ゴマだれの冷やし中華にしたんだけど、半額チキンカツも買ってしまったのでエイヤと乗せてみたらあんま… instagram.com/p/Bi_20d1HhyV/…

— kingshinnou03 (@kingshinnou03) 2018年5月20日 - 20:34