正しい歯磨きの方法

食後すぐに磨くとエナメル質を溶かすそうです。

しばらくしてから磨きましょう。

１日三回磨くことにこだわらない。
寝る前はしっかり磨くこと。

口のなかの不快感は、唾液の不足にも原因があるそうです。

唾液を十分に出す一つの方法に、おしゃべりがあるそうです。

私もおしゃべりですが、健康のためにもなるし、ましてや元気のバロメータですね。

何かうれしくなりました。