【中高年ブルース】
男性左足前進、女性右足後退から、９０度回転して揃えます。
【中高年ブルース入門】
クォーターターンと四方のコーナーでチェクバックをして1周を踊ります。男性右足体重で左足から前に出ます。女性は反対になります。カウントは、スローとスローとクイック クイックで足をそろえます。★『と』が大切です。
【中高年ブルース】ルーティン
１クォーター・ターンズ・ツーライト＆レフト２回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
２プロムナードウオーク&シャッセ SSQQ SSQQ
３クォーターターンズ・ツーライト＆レフト １回 SSQQ SSQQ
４チェック・バック SSQQ（コーナー）
５クォーターターンズ・ツーライト＆レフト ２回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
６ナチュラル・ピボット・ターン SSQQ SSQQ（コーナー）
７クォーターターン・ツーレフト SSQQ
８クォーターターンズ・ツーライト＆レフト ２回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
９サイドステップ SSQQ（SとSとQQ）
１０クォーターターンズ・ツーライト＆レフト ２回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
１１クロスシャッセ SQQS
１２ナチュラル・ピボット・ターン SSQQ SSQQ（コーナー）
１３クォーター・ターンズ・ツーレフト １回 SSQQ
１４クォーター・ターンズ・ツーライト＆レフト １回 SSQQ SSQQ
１５サイドステップ SSQQ（SとSとQQ）
【ブルースのステップいろいろ】
①クォーターターン ライト＆レフト SSQQ SSQQ
②プロムナードウオークとシャッセ SSQQ SSQQ
③チェックバック SSQQ
④ナチュラルピボットターン SSQQ SSQQ
⑤サイドステップ SSQQ
⑥バックコルテ SSQQ
カウントが変わる
⑦クロスシャッセ SQQS
⑧ライトサイドシャッセ SQQS
⑨ナチュラルターン SSQQ SQQS
⑩リバースターン SQQ SQQ
WALK
ルンバウォーク
タンゴウォーク
サンバ ウォーク
全ての種目にボディの運び方があります。ブルースもスロー「と」で後ろ足で押し出しながら寄せてから、スケートのように一歩ずつ進みます。
歩き方にも気を配り、
ブルースにトライてください。
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