【中高年ブルース】
男性左足前進、女性右足後退から、90度回転して揃えます。
【中高年ブルース入門】
クォーターターンと四方のコーナーでチェクバックをして1周を踊ります。男性右足体重で左足から前に出ます。女性は反対になります。カウントは、スローとスローとクイック クイックで足をそろえます。★『と』が大切です。
【中高年ブルース】ルーティン
1クォーター・ターンズ・ツーライト&レフト2回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
2プロムナードウオーク&シャッセ SSQQ SSQQ
3クォーターターンズ・ツーライト&レフト 1回 SSQQ SSQQ
4チェック・バック SSQQ(コーナー)
5クォーターターンズ・ツーライト&レフト 2回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
6ナチュラル・ピボット・ターン SSQQ SSQQ(コーナー)
7クォーターターン・ツーレフト SSQQ
8クォーターターンズ・ツーライト&レフト 2回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
9サイドステップ SSQQ(SとSとQQ)
10クォーターターンズ・ツーライト&レフト 2回 SSQQ SSQQ SSQQ SSQQ
11クロスシャッセ SQQS
12ナチュラル・ピボット・ターン SSQQ SSQQ(コーナー)
13クォーター・ターンズ・ツーレフト 1回 SSQQ
14クォーター・ターンズ・ツーライト&レフト 1回 SSQQ SSQQ
15サイドステップ SSQQ(SとSとQQ)
【ブルースのステップいろいろ】
①クォーターターン ライト&レフト SSQQ SSQQ
②プロムナードウオークとシャッセ SSQQ SSQQ
③チェックバック SSQQ
④ナチュラルピボットターン SSQQ SSQQ
⑤サイドステップ SSQQ
⑥バックコルテ SSQQ
カウントが変わる
⑦クロスシャッセ SQQS
⑧ライトサイドシャッセ SQQS
⑨ナチュラルターン SSQQ SQQS
⑩リバースターン SQQ SQQ
WALK
ルンバウォーク
タンゴウォーク
サンバ ウォーク
全ての種目にボディの運び方があります。ブルースもスロー「と」で後ろ足で押し出しながら寄せてから、スケートのように一歩ずつ進みます。
歩き方にも気を配り、
ブルースにトライてください。