H.Shigeru @shigepo91
さて、考えるヒントです！
講演風にまとめてみました。
自己暗示の一考察
自己暗示の意義
さて、今日は特別にとっておきの人生の秘技をお教えします。
ところで、自分を良き方向に導くための方法の一つに自己暗示がありますね。
我々は、無意識にこれをしています。例えはば、独り言などはまさしく日常行われている自己暗示の一つと言っていいでしょう。つまり習慣化された無意識の自己暗示に他ならないのです。
但し、この無意識は自分を悪い方向に導くこともあります。独り言がネガティブになっていたり、怒りの増殖になっている事を考えれば明らかですね。
どうせなら、良い方向に持って行くものにしたいですね。そこで意識的な自己暗示が大切になって来ます。
それを続けることで、良い習慣化が可能になります。言い換えれは、良い習慣化の方法の一つとして意識的な自己暗示があるのです。
子供の頃、親に教えられて歯磨きとか挨拶などの習慣を身につけましたね。
大人になると、大人の習慣を身につけなければならないが、これは自分でやらなければならない。それが自立ということ。
そこで、この自己暗示法が役に立ちます。まさしく自己暗示は、自分の中の大人のなせる技なのです。
従って、生活の中で学習と実践によってしっかりとこの自分の中の大人を育てることが大切です。
人生において生きるということは、行動することですが、行動するには行動の目的と方法があります。この目的と方法を明確にして自己暗示をかけてやることが成功の鍵なのです。
良い自己暗示の内容と方法を身につけることが人生の鍵であることがお分かりいただけたでしょうか。
自己暗示の方法
では、早速考えて見ましょう。
あなたの素敵な独り言(自己暗示)を！
我々は意識的にも無意識的にも独り言によって自己暗示をかけているのでしたね。
貴方はどんな素敵な独り言を身につけていますか？
貴方はどんな素敵な独り言を思いつきますか？
分からなければ、貴方が何かにであった時どんな独り言をいっているか思い出してみましょう。
それを、先ずは素敵な独り言に書き換えて見ましょう。
これからは、何かあるたびに一呼吸おいて弱気の独り言の代わりに素敵な独り言を作り出しましょう。
取り敢えず今日は皆で素敵な独り言を作って見ましょう！
やってみて何かわかりませんか？
そうです、素敵な独り言を作るには素敵な人になることが必要なのです。素敵な人は素敵な独り言をいっているということです。
言葉と人は循環しています。独り言を変えるとは好循環を作り出すことに他なりません。
これに素敵な栄養を与えるのは人生の学習に他なりません。
学習したことを意識して使うことが自己暗示の要諦です。
ところで、あなた方は、気持ちが萎えた時、元気な音楽を聞いたりしませんか?これも音楽による自己暗示ということができますね。映画然り、スポーツ然り、食事然り。そして独り言は言葉による自己暗示になるわけです。
考えて見れは、芸術において、良いものに接しよと言われ、人においては良い人と交われといわれ、悪いことは想像するだけでも罪であるというのは、まさしく人間の自己暗示のメカニズムを知るからに他なりません。
そう、あらゆるものが実は自己暗示につながっています。つまり、自分らしさとは自己暗示によって作られているのです。
今ここにいる貴方は、貴方の自己暗示の結果と言っても過言ではないのです。
そして、またここにいる皆さんは今日私によって沢山の良い暗示にかけられたのです。
最高の暗示は、貴方は今この瞬間から自己暗示によって変わることが出来るという暗示です。
私が何年もかけて学び考えて身につけたことを、わずか1時間程の話で理解したのです。
楽しい実践が待ってます。
人生はバラ色です。
人生は心一つの置き所、と言います。
即ち、自己暗示の一つ一つにかかっているということです。
取り敢えず、今日一日を楽しくする暗示をかけて下さい。
最後に、おまけ、おまけというには、凄すぎるものですが、体の栄養には呼吸法が効きます。ゆっくりと深く呼吸を心掛けてください。最高の体への暗示となります。
それから忘れていました。暗示は寝がけが一番効果的です。それから、朝の目覚めに今日一日を思ってやると良いでしょう。
では、素敵な毎日を！
ご静聴ありがとうございました。
追伸 老婆心ながら、ここまで聞きながら結局実践しないというのがほとんどではないでしょうか?実践には情熱が必要だからです。
実はこれは簡単なのです。自己暗示によって実現した世界をしっかり描ければそれこそが力となります。しっかりと描けるかどうかは、貴方がそれをどれほど望んでいるかに関わります。
結局、自分の人生にどれほど真剣に向き合っているかに関わって来ます。
日々おざなりな生き方をしないということにつきます。
当たり前ですが、実践の難しさはまさにここにあるのです。
人生の秘技はその人が輝かなければ発揮できないのでした！
ー完ー
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講演風にまとめてみました。
自己暗示の一考察
自己暗示の意義
さて、今日は特別にとっておきの人生の秘技をお教えします。
ところで、自分を良き方向に導くための方法の一つに自己暗示がありますね。
我々は、無意識にこれをしています。例えはば、独り言などはまさしく日常行われている自己暗示の一つと言っていいでしょう。つまり習慣化された無意識の自己暗示に他ならないのです。
但し、この無意識は自分を悪い方向に導くこともあります。独り言がネガティブになっていたり、怒りの増殖になっている事を考えれば明らかですね。
どうせなら、良い方向に持って行くものにしたいですね。そこで意識的な自己暗示が大切になって来ます。
それを続けることで、良い習慣化が可能になります。言い換えれは、良い習慣化の方法の一つとして意識的な自己暗示があるのです。
子供の頃、親に教えられて歯磨きとか挨拶などの習慣を身につけましたね。
大人になると、大人の習慣を身につけなければならないが、これは自分でやらなければならない。それが自立ということ。
そこで、この自己暗示法が役に立ちます。まさしく自己暗示は、自分の中の大人のなせる技なのです。
従って、生活の中で学習と実践によってしっかりとこの自分の中の大人を育てることが大切です。
人生において生きるということは、行動することですが、行動するには行動の目的と方法があります。この目的と方法を明確にして自己暗示をかけてやることが成功の鍵なのです。
良い自己暗示の内容と方法を身につけることが人生の鍵であることがお分かりいただけたでしょうか。
自己暗示の方法
では、早速考えて見ましょう。
あなたの素敵な独り言(自己暗示)を！
我々は意識的にも無意識的にも独り言によって自己暗示をかけているのでしたね。
貴方はどんな素敵な独り言を身につけていますか？
貴方はどんな素敵な独り言を思いつきますか？
分からなければ、貴方が何かにであった時どんな独り言をいっているか思い出してみましょう。
それを、先ずは素敵な独り言に書き換えて見ましょう。
これからは、何かあるたびに一呼吸おいて弱気の独り言の代わりに素敵な独り言を作り出しましょう。
取り敢えず今日は皆で素敵な独り言を作って見ましょう！
やってみて何かわかりませんか？
そうです、素敵な独り言を作るには素敵な人になることが必要なのです。素敵な人は素敵な独り言をいっているということです。
言葉と人は循環しています。独り言を変えるとは好循環を作り出すことに他なりません。
これに素敵な栄養を与えるのは人生の学習に他なりません。
学習したことを意識して使うことが自己暗示の要諦です。
ところで、あなた方は、気持ちが萎えた時、元気な音楽を聞いたりしませんか?これも音楽による自己暗示ということができますね。映画然り、スポーツ然り、食事然り。そして独り言は言葉による自己暗示になるわけです。
考えて見れは、芸術において、良いものに接しよと言われ、人においては良い人と交われといわれ、悪いことは想像するだけでも罪であるというのは、まさしく人間の自己暗示のメカニズムを知るからに他なりません。
そう、あらゆるものが実は自己暗示につながっています。つまり、自分らしさとは自己暗示によって作られているのです。
今ここにいる貴方は、貴方の自己暗示の結果と言っても過言ではないのです。
そして、またここにいる皆さんは今日私によって沢山の良い暗示にかけられたのです。
最高の暗示は、貴方は今この瞬間から自己暗示によって変わることが出来るという暗示です。
私が何年もかけて学び考えて身につけたことを、わずか1時間程の話で理解したのです。
楽しい実践が待ってます。
人生はバラ色です。
人生は心一つの置き所、と言います。
即ち、自己暗示の一つ一つにかかっているということです。
取り敢えず、今日一日を楽しくする暗示をかけて下さい。
最後に、おまけ、おまけというには、凄すぎるものですが、体の栄養には呼吸法が効きます。ゆっくりと深く呼吸を心掛けてください。最高の体への暗示となります。
それから忘れていました。暗示は寝がけが一番効果的です。それから、朝の目覚めに今日一日を思ってやると良いでしょう。
では、素敵な毎日を！
ご静聴ありがとうございました。
追伸 老婆心ながら、ここまで聞きながら結局実践しないというのがほとんどではないでしょうか?実践には情熱が必要だからです。
実はこれは簡単なのです。自己暗示によって実現した世界をしっかり描ければそれこそが力となります。しっかりと描けるかどうかは、貴方がそれをどれほど望んでいるかに関わります。
結局、自分の人生にどれほど真剣に向き合っているかに関わって来ます。
日々おざなりな生き方をしないということにつきます。
当たり前ですが、実践の難しさはまさにここにあるのです。
人生の秘技はその人が輝かなければ発揮できないのでした！
ー完ー
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