久しぶりのプール

８日にやっとプールに入ることができました。

 
 

最初は寒かったのですが、途中から太陽が顔を出したので、少しあたたかくなりました。
今日は検定をしました。級があがった人がたくさんいました。（ss）

疲労回復にビタミンＢ１

９月８日（金）
豚丼・磯和え・味噌汁・牛乳

豚肉はビタミンＢ１が多く含まれていて、疲労回復に効果があります。
夏休みの疲れや、久しぶりに学校でたくさん勉強して疲れた１週間だったかもしれません。
「早寝・早起き・朝ごはん」の規則正しい生活リズムを取り戻して、来週も元気に過ごしましょう。

栄養士　今井