好きな花ブライダルベール

ブライダルベール　好きな花です

毎年、購入しようか迷うんです。

今年は買いました。

自分で簡単に増やす事ができます✨

小学生の頃

学校の授業で、理科の実験だったかな？で、扱ったんです

この花の名前知らなくて、

隣の席の男の子に、この花の名前何？ってたまたまきいて教えてもらったんです。

そしたら、

テスト問題に、実験で使った花の名前は？って出たんですよ！

教えてくれた男の子の名前も誰だったかも覚えていないけれど。

ずっと忘れられない思い出です。

それ以来、好きな花なんです。

白い小さく可愛い花。

モンステラ　サンセベリア　と並んで部屋が賑やかで心地よい空間になってきました。

この隣にトレーニング用のスペースも確保しました✨

帰宅途中

職場を出たところで

最近実家でも見かけなくなりました。

小さくて可愛い💕

生命力感じます

歩くの大好き 内転筋ファイト！

最近、

お尻の形が崩れてきました‼︎

数日前の写真

今日も暑くなりそう。

歩くの好きで、

暑さの中歩き熱中症になりかける。

今年は自己管理気をつけよう！

ウォーキングには運動靴。

ぺたんこ靴しか履きません。

たまにヒールのある靴を履いた日には、歩けないし足先血まみれ状態。

週1回パーソナルトレーニングをうけて、

トレーニング、歩行、お化粧、食事などトータルでの身体づくりをしています。

昨年8月には歩行のセミナーに参加して、その後復習トレーニングもしてもらいました。

が、

最近お尻の形が崩れてきました‼︎

原因は、

普段の歩行。

パーソナルトレーニングでウォーキングをみてもらいました。

約2時間のレッスン

レッスン前後で歩行が変わりました✨

いかに、自己流になっていたか反省です。

結局正しくない歩き方は、

姿勢崩しどこかに痛みが出て見た目悪く、自分の体を傷めるんですよね。

ハイヒール履いて歩くのに憧れる。

正しい姿勢で正しい歩き方をすれば綺麗に見えますし、ハイヒールでも外反母趾になりません。

ウォーキングレッスン後から、

内転筋が痛くて。筋肉です。

普段の歩行で内転筋を使っていなかったんです…

がんばれ内転筋!

左右の股関節の位置を正すことからスタートです

今年は、ハイヒール👠で綺麗に歩くぞ！

はいポーズ✨

調子良い様子です

いつも面白いポーズをありがとう✨

父の日用に買いました

お店で見つけた✨

そうだ！

父の日にあげたい。

父の日までは、

ベランダで我慢して過ごしてね

可愛い花🌸が咲きました〜