カラダづくりクビレづくり

パーソナルトレーニングでは、このバンドにお世話になっています✨

肋骨下部の位置に巻いて

呼吸をした時の肋骨の動き⁇

って何⁇

が、肋骨が動く感覚わかってきました

パーソナルトレーニングから帰宅すると、お腹に筋肉痛あり翌日クビレます。

自宅自主トレしていても、筋肉痛ないし、筋肉痛ない…

おかしいな…

おかしいですね

お腹のクビレあとマイナス5センチ

にしたいんです

食事内容改善と

歩行距離のばさなきゃ

部屋でインテリアと化した

クビれい

かわいいからインテリアとして存在するだけでよいですが、

使ってません

最近、中古でもよく見かけますね

くびれが欲しいから流行したんですよねー

私は、バンドの力を借りてくびれづくりカラダづくりです

その後の維持も大事ですね✨