こんにちは~
ブログなのに放置状態になってしまいました。
更新するネタがなかなか見つからないので、今日から始めた事を書きます。
最近体重が増量しっぱなしで、ついに!90㌔オーバーに・・・
体脂肪は、27㌫と肥満気味?いや、肥満になってきました。
先日、かずさんとお散歩をしたところ、息は上がるわ汗は止まらないわで大変でした。
これじゃダメだと言う事で、今話題のビリーズブートキャンプを始める事に・・
始める前の体重 89.7㌔ 体脂肪 27㌫
今日が初日、基本なのに付いて行けず挫折しそう・・
50分近く動きっぱなし、サウナに入ったかの様な汗の量・・
今日の結果は、体重 1.1㌔減の88.6 体脂肪 0.5㌫減の26.5㌫
う~ん、この位なら何もしなくても減る数字だな~とチョット疑問・・・
とりあえず、信じて続ける事が大事とビリーが言っているので、頑張って続けたいと思います。
今日から一週間、結果報告します。