今日の夕飯

ご飯

秋刀魚の揚げ煮

小松菜ののり酢あえ

すまし(卵豆腐)

根菜煮

614kcal

椎名誠さん

35年間不眠症なのだそうで、本を出したらしいです。

私も、不眠症なので最近長く眠れてるから嬉しいです。

眠れなくても良いや～～くらいに気楽に考えた方が良いらしいです。

眠たくなったら、寝たら良いし

気楽に考え過ぎないように！

フラペチーノに

暑い季節に、フラペチーノが手軽に家で出来たら楽しいですね～♪

楽しみです～♪

リハビリ

10時半前に着替え出したら、ピンポーン迎えがっ！慌てて靴下を履き行きました。

リハビリ前診察が、今日はめちゃくちゃ混んでて時間かかってリハビリ室に行ったら、先生上に上がってるから15分自転車漕ぎしててと言われ。

終わって少し待ってたら先生が来ました。リハビリをしながら、膝の手術した方が良いのか悩み中と言ったら手術した方が良いよと言われました。

悩むなぁ～～

おはよう♪

今朝は、6時に目が覚めて8時まで寝て9時前に起きて、スタバで買い物してからご飯を食べて薬を飲みました。

リハビリ10時50分からです。

良い天気だから良かった～♪

頑張って行って来ます！

買えた～♪

フラペチーノが作れる容器慌てて

黄色を買ってしまったけど、欲しかったブルーは売り切れだったから買えただけ良かった～♪

届くのが楽しみです～♪