今日の夕飯

ご飯

揚げなすの肉みそあんかけ

鶏と野菜のサラダ

コンソメスープ

南瓜の煮物

５９３kcal

今日は

病院には間に合わず

混んでて待たされると言うので

明日に変更してもらいました

お盆前なので明日は絶対に行かないと

そのままローソンでサンドイッチとコーヒー牛乳を買い

に行きました

１０：５０分に着きました

今日は掃除をしたので

疲れました

３時のおやつはハーシーズのチョコアイスでした

美味しかったです