切干し大根の炊き込みご飯
さわら西京焼き
大豆煮
果物（みかん・パイン缶）
５４１kcal
朝起きられず１０：３０の予約の病院に行けず
明日の１０時になってしまい
起きれるか？？不安です
なんとか起きて
コーンフレークを食べて
１２：２０分に
に行きました
本を読み終えて
３時のおやつはクッキー４個とアイスティーでした
美味しかったです
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