ヘルシー生活♪

今日は、ヨーグルトではなく牛乳を使ってマフィン焼きました♪

ヨーグルトで作ると、やっぱりヨーグルトの酸味が少し気になります。

そういうもんだと思えば、サッパリして美味しいけど

夫はスッパイのが嫌いなので。＾＾；



牛乳のは、中はしっとりしていて味は普通のマフィン。

甘さも控えめで、酸っぱくないし

これなら夫も気に入ってくれるだろう！



これは手作りの食べるラー油♪

１度食べたら癖になって

なくなると慌てて作ります。

何にでも合うけど、オイリーだから使い過ぎ注意ですな。＾＾；



これ、ひよこまめさんに教えてもらったケール！

なんと、ローカルのウールワースにあったんですよ！！！

レジで「ケール」がデータに入ってなかったらしく

ほうれん草として打たれました。笑

お店もケールは初入荷だったんでしょうね～！

今晩はこれを食べたいと思います♪



これもローカルのウールワースで見つけた

オーガニックの玄米♪

オーガニック商品が増えてきて

反対に本物なのかどうか疑いたくなるけど

サーティファイのロゴが入ってれば大丈夫って聞いてるし

普通のよりは良いかな、と買ってみました♪

お値段はやっぱりお高いですけど

病気になるよりは安上がりだと割り切っております！（⌒▽⌒）



あ、これは、昨夜作って冷凍保存しているカレールーです。笑

日本のカレールーは夫が嫌いで、確かに胃にもたれるんですよね。

で、手作りカレールーで検索したらクックパッドに出てたんで

ちょっと作ってみました。

これを、水でトロトロにして味付けを工夫してみたけど

中々良い味付け法が分からん！！

何回か作ってみんといかんなあ。

でも、これがあれば簡単にカレーが作れるんで嬉しい♪

しかも、食後に胃がまったくもたれなくって

なんか、体に良いことしたなあ～って感じです。笑



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