オーダー製作、後少しで完成です♪
いつもなら肩こりで頭痛が出る頃です
が
最近
YouTubeで食いしばりに関連する
リンパマッサージを知り
顎まわりをつねるとかなり痛く
数日かけてマッサージしていたら
今では痛くなくなり
同時に食いしばりの癖がある事を実感。
歯医者に、歯ぎしりしているっぽいと指摘され
マウスピースを数回試したけど
マウスピースが外れないように
逆に食いしばっている気がして
直ぐに使わなくなりました。
その代わり、口を引き締めないよう
とにかく気にかけて生活していたら
食いしばりそうに口が緊張すると
直ぐに気がつくようになりました。
このまま気をつけて生活をしていれば
食いしばりの癖もなくなりそう♪
肩こり、首こりも最近ないのがとにかく嬉しいです♪
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