運動しましょう

最近、運動量はかなり減っている＝不健康だなぁと、ふと思う。

なかなか運動する時間がないのだが、歩くってことも確かにいい運動

になると思うので、出来るだけ歩くように心がけたい。

最低限、室内の運動器具によるものでもいいし。

運動するってことは、いい気分転換にもなるしね♪

皆さんは、なにか日頃、運動していますか？？

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