『一期一会』~こだわり工務店の社長ブログ~

千葉県旭市にある地域密着型の(株)戸諸工務店の若き二代目社長がお届けする、毎日の奔走日記です。

健康診断

2015-12-14 19:48:27 | 健康・病気

お疲れさまです

 

12月も中盤ですね~早いな。。

あと半月で、今年も終わりだと思うと・・・・・

あっまだ年賀状作成してない

そろそろやらないと

 

今日は、午前中朝から私は銚子市にある「島田総合病院」

健康診断、地元の旭市でいつも受けるのですが

希望日に行けなくて・・・結局、今日の指定日に

というわけで、行ってきましたよ

 

銚子の病院だから、知り合いには会わないかなと、思ってましたが…いきなり数人と顔会わせ(笑)

自分の体のこと、しっかり管理しないといけない

歳ですし、来年からは「人間ドック」を義務化します

自分自身に

 

中々体を動かす時間がないので、どうしても運動不足になりがちです

適度な運動もしないといけないし。

 

午後からは現場回りして、帰社。

図面作成がんばってます

 

明日も予定満載なので、気合入れて頑張りますよ

 


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「ヒートショック」

2015-09-16 18:55:35 | 健康・病気

こんばんは

 

お疲れさまです

 

9月に入り、リフォーム工事もどんどん多くなってきました

今日から、旭市の某店舗にて水廻りの改修工事

着工し現場監督も現場の管理をしっかりするため

ニシヘヒガシへ奔走してがんばってます

 

銚子市でもリフォーム工事中で、今月、旭市、神栖市にて

水周りのリフォーム工事を予定しています

 

年々、新築工事より、リフォーム工事の仕事量の方が多くなると

言われていますが、うちの会社は新築は10~12棟

 

リフォーム工事が大小規模ありますが、毎月いろいろ

工事をさせていただいております

 

これから一段と多くなるのが、冬に入る前に既存の浴室を

改修して、ユニットバスに入れ替えする工事です

 

皆さん、「ヒートショック」と言う言葉を、一度は耳にしたことあると思います。

 

ヒートショックとは、家の中の急激な温度差がもたらす

身体への悪影響のことです。

 

急激な温度変化により、血圧が大きく変動することで、

失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こすことがあります。

 

家庭内で高齢者が死亡する原因の4分の1を占める「ヒートショック」

年間1万人以上という結果には、交通事故死よりも多いんです

10度以上の温度差に注意!が必要

この様な急激な血圧の変化が負担となります!

 

このような温度差空間を作らない為にも、断熱性を

断熱・保温性を確保したしっかりとした空間を作る必要があるんです。

 

リフォーム工事をさせていただくからには、住んでいる方の

健康を考慮して提案しないといけないです

耐震性もね


お客様のために、私もしっかり日々勉強、努力します
 
 


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インフルエンザに注意!!

2015-01-16 20:03:25 | 健康・病気

こんばんは

 

あっという間の金曜日早いな~。。

 

さて、巷ではインフルエンザが大流行しているようですね

私の長女の中学校のクラスも学級閉鎖になってしまいました

私も気を付けなれば・・・・

 

市内の内科院も大変インフルエンザ患者でどこも

大混雑しているようです

 

お出掛けした後は、うがい、手洗いは最低限しないといけないですね

http://www.nih.go.jp/niid/ja/flu-map.html

上記のサイトで、インフルエンザ流行レベルマップが

確認できるので、要チェックです

 

さて、週末はいつもと同じで、お客様との打ち合わせ中心で

頑張っていきます

 

皆さんも良い、充実した週末をお過ごしくださいね

 


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再診してきましたぁ

2006-10-17 21:54:33 | 健康・病気

昨日は、先日行った病院へ再診を受けに行ってきました。

週始めということもあり、大変な混雑。。。。

駐車場を探すのも一苦労でした。

予約制でしたが、けっこう待ちましたね~。

やはり高齢の患者さんの数が多いですね。

高齢化社会を肌で感じました(汗)

おかげさまで、わたしの喉のほうも順調に回復し

ほぼ完治してきました(^^)!

鼻からファイバーフコープなるもので、喉の状態を

観るのですが、腕のいい先生ですので安心して

おまかせ♪できました。

そうじゃないと、大変な痛い思いしますからね。(経験談)笑

みなさんも、外から家の中へ入ったらまずは

うがい

しましょう!!

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水のお話

2006-10-14 22:21:15 | 健康・病気

今日は、健康のお話をしましょう(^^)

私はここ数日、喉を痛めたおかげで水を多く

摂取していました。この水って体には重要な要素

なのは、みなさんもご存知の通りと思います。

1日に必要な水の量は??どれくらいかわかりますか??

体の活動を維持するために、人は絶えず水を摂取し、排泄し、

循環させる必要があります。水の循環がスムーズにいっている間は

生命活動が保たれ、生きていられますが、この循環がとどこおると

生命活動はストップしてしまいます。

人間の体内からの水分排泄量は、静かに横たわっている成人男子で、

1日2,300ミリリットルです。もちろん体を動かした時や暑いと時などは

それ以上の水分が排出されます。排出される水分の内訳はおよそ

次のようです。

尿:1,200ミリリットル  糞尿:200ミリリットル  不感蒸泄:900ミリリットル

不感蒸泄とは呼気に含まれる水蒸気として体外にはき出されたり、

皮膚表面から感知できない程度に分泌される汗のことです。

(運動した時や暑い時にかく汗とは別の汗腺から分泌されています。)

これだけの量が毎日排泄されているので、これに等しい分だけの水分

の補給が必要となります。ちなみに1日に最低でも500ミリリットルの

おしっこが出ないと、不要な物質が体内にたまり、生命にとって

危険な状態になります。

排泄された水分はただちに補う必要があります。

水分は食物にも含まれていますから、1日に補給すべき必要最低限の

水分量は次のようになります。

飲料水:1,200ミリリットル 食物:800ミリリットル 代謝物:300ミリリットル

代謝物とは体内でタンパク質や炭水化物、脂肪などが酵素によって

分解される時に排出される水分をいいます。

水分が不足すると、まず血液がどろっと粘りのある状態になります。

こうした時に脳梗塞、心筋梗塞といった血管が詰まる病気が起こりやすいのです。

水を飲むことは健康を保つ上で非常に大切なのです。

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