５月２４日（火）の給食

今日の給食は

　ごま入り食パン　牛乳　メルルーサのきのこソースがけ
　ウインナーと野菜のスープ　りんごゼリー　　　　　　　　です。


今日のパンは，白ごまを練り込んだパンです。

ごまは，小さな小さな粒ですが

生活習慣病や便秘解消，老化防止に効果的な栄養がぎゅっと詰まっています

ごまと言えば，和食というイメージがありますが

フライの衣にごまを用いたり，サラダに少し振りかけて食べるのもよいですね。

少しずつでも，ごまを摂る食事を意識してみましょう。