さすがに体はダルイし足は重い。
気温は昨日と同じくらいだが、今日は風が生温かく蒸し暑い。
喘ぐようにヨタヨタと３０ｋｍ。
タイムは３時間１８分。激遅ぷんぷんまる。
これで今月の走行距離は遂に３００ｋｍを超えました。
さすがに体のあちこちがガタピシ言ってます。
暑い時の練習後の補給はアイスが一番！
コンビニでアイスを買ってきまして、それもぜーたくにハーゲンダッツ。
ところが車の中に置き忘れてしまい、数時間後に気が付いた！！！
怖くて中身は確認せずそのまま冷凍庫に入れておきましたが、きっと元に戻っている・・・はず？
