晴走雨読

本日の練習

先週のジュビロの時も良い天気でしたが、今日も快晴で気持ち良い天気でした。

3週間後の袋井クラウンメロンマラソン対策で、今日はアップダウン多めのコースを走ってきました。

ジュビロを5分/kmで走りスピードが付いたためか、登りもさほど苦にならずに走れました。



本日の走行距離    30.18km

時間          2:54:05


アップダウン多めの割にはいいタイムでした。

上昇高度を見たら314m。

いつもの30km走のコースだと高度は200mちょっとなので・・・大して変わらんか。






仙石原には及びませんが銀色に輝くススキがきれいです。
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