歩いてみました

思い立ったら即行動の『金星人』の私。
母親が手術して入院している病院は大きな病院で、売店の医療補助用品もかなり充実しているらしいという話を聞いていた。
渡りに船とばかりに、毎日子供達を連れてお見舞いに行ってくれている旦那に頼んで杖を買って来てもらった。
実は実家に祖父が使っていた杖があったらしいが
　「この印籠が目に入らぬか」というような雰囲気の杖のようなので遠慮した
旦那が買って来てくれたのは、ワインレッドのような色で
スキーのストックのような感じだ。
今時の杖ってカラフルなのねーと感心。

杖を使うのは初めてなので、まずは家の中で練習。
そして一昨日の夜、ちょっと外を歩いてみた。
まともに歩くのは何ヶ月ぶりだろうか…
初日という事もあり、旦那も心配気だったので２０ｍ位にした。
痛みはあるものの、杖の助けもあって思ったよりは歩けた。
驚いたのは体力の無さだ。
たったそれだけの距離で玄関に戻った時には息が切れていた。
そして、私の右足は確かに退化していた。
外を歩いて初めて気付いたけれど
私の足であって私の足でない、突っ張った棒のような感じだ。
久しぶりに外を歩いた喜びもあったけれど
その日の夜は痛みで眠れなかった
きっと急に重心をかけたので反動だったのだろう。

そして昨日の夜は、近所を短く一周してみた。
３００～４００ｍくらいだろうか。
二女が心配して一緒に付いてきてくれた。
少し辛かったけれど、最後まで自分で歩いて帰って来れた。
相変わらず棒のように突っ張っている。
でも歩いた。杖をつく回数も昨日よりは少なくて済んだ。
何だかちょっと充実感
でも、やはり夜は痛くて眠れなかった。。

今夜はもう少し距離を伸ばしてみようと思っている。
この歩くという行動が『吉と出るか、凶と出るか』
今の所まだ分からないけれど
夜寝る時以外は、何となく血行が良くなっている感覚があって
ただ布団に横になって過ごすよりは良さそうだ。

ハッと気付く…

最初の頃は右側つま先まで痛みや痺れがあったけれど
気付いてみたら、最近は足の痛みは上の方だけになってきた。
これって凄いよなぁと実感。
その代わりと言ってはなんだけど
最近痛いのは腰と股関節なのだ。
腰の部分がヘルニアなのに今まで全く腰痛が無かったのが不思議で
やっと腰の痛みが出てきたかと何だかホッとしたりして。。
でも股関節の痛みが結構辛い。
股関節の痛みというのは初めてだったので
何だかビビッてしまい
この所、私は痛い方の右足をあまり使わないようにしていた。
右側の足をつけば痛い、それが怖いから
歩く必要がある時は左足に重心をかけて歩いていた。
右足をかばうあまりに、いつの間にか　
いわゆる『びっこ』というような感じだ。
先日骨盤調整に行った時に、顔見知りになった人から
　「杖を使ってもいいから、右足を使うようにした方がいいよ、右足の筋肉が退化して歩けなくなってしまうから」
と教えてもらった。
確かに私はここ数ヶ月、家の中ばかりで殆ど歩かず、バラコン運動くらいしかやっていなかった。
私の右足は、左足に比べると筋肉が脂肪になっているような感じでプヨプヨっとしている。
その割りに股関節の所は痩せているような気がするのだ。
その人に言われてハッとした
少しずつ良くなってきてはいるものの、
何だか時間がかかりそうだなぁと半分諦めムードになって
最近の私は痛さに甘えているのだ。
骨盤調整に通いバラコン運動はやっているけれど、
その他の事には一切努力していなかった。
痛くないように、痛くならないようにばかりを考えて
穏便に穏便に一日を終わらせていたのかも…
これではいけない
初心に帰って立ち向かうぞ

骨盤ってさ…

良能会に行き始めてから、早や２ヵ月半。

相変わらずの１．５進１退、日々バラコン運動に精進中。
キッチンタイマーで計り合計３０分は運動している。

調子が良くて楽々動き回る日もあれば、
痛くて唸っている日もある。

先生の話によると
仙腸関節が入った時は痛みが楽になり
バラコン運動で骨盤が柔らかくなるとまた痛みがくるという事らしい。

２０年近く仙腸関節一筋で、千人を超える人を診て来た先生でも
　「ここまで痛みが続く人も過去数人で珍しい」
という事だ。

ここまで痛いのに私が何故くじけないのか？
と思うと、私が通っている良能会の雰囲気のお陰かもしれない。

ほぼ毎日通っている私は顔見知りの人も増えたけれど、お初の人とも会う。
でも来る人来る人みんなフレンドリーで
辛い痛みを経験してきた人ばかりなので
とにかく共感し励まして
　「絶対良くなるからね」
と言ってくれる。勿論先生もだけど。。
実際に良くなっている人を見るのは何よりも励みになる。


そんな中、昨日びっくりする変化があって書かずにはいられなかった。

良能会から帰って運動していた時だ。

昨日は痛みが激しい日だったのに、頑張って運動していたら

骨盤が骨盤が　ぐにゃー
という感覚が…（あくまで感覚なんだけど）


よく解らぬながら　しばらく布団の上で休み
再度バラコン運動をやってみた所
やっぱり骨盤が　ぐにゃ　ぐにゃ
なのだ。

骨盤ってこんなに柔らかくなるものなの？
とびっくり

腰を回しても抵抗感が無いくらいに骨盤が柔らかく軽いのだ。

骨盤の内部に革命が起きているらしい。
骨盤の奥の方に強烈な痛みも伴っている。

私は高校生の時以来ずっと腰痛を抱えてきたので知らなかったけど
腰の悪くない人はこんなに柔らかい骨盤を持っているのかもしれない。

そう言えば一流のスポーツ選手は
体の関節がとても柔らかい人が多いと聞いた事がある。
柔らかいからケガも少ないらしい。
今回のワールドカップではあまり振るわなかったけど、
ブラジルのロナウジーニョは驚異的にに足腰の関節の柔らかさを持ち合わせているとテレビでスポーツ医学の専門家が言っていた。
羨ましい限りだ……

人と骨盤を交換できないから、何とも言えないが
これが先生からよく言われる
　「骨盤をもっと柔らかくしないと」
の柔らかさなのかもしれない。

痛みは伴っているものの、何となく一歩前進したような手応えを
感じた日だった。