ここ一週間体がだるくって寝ても疲れが取れないし
胃もたれしたりしてしんどかったので
行きつけの病院行って採血をしてもらったら
持病の貧血が再発してた
ヘモグロビンが7.9（正常11.3～15.2）
ヘマトクリットが24.7（正常33．4～44.9）
先生からは輸血が必要なくらいの値って言われるし
取りあえず鉄分の多いものを買ってきて食べることに
レバー、ブロッコリー、ほうれん草と
これでお正月を乗り越えないといけないけど
月曜日までしごとなので
今日、明日は休養です
胃もたれしたりしてしんどかったので
行きつけの病院行って採血をしてもらったら
持病の貧血が再発してた
ヘモグロビンが7.9（正常11.3～15.2）
ヘマトクリットが24.7（正常33．4～44.9）
先生からは輸血が必要なくらいの値って言われるし
取りあえず鉄分の多いものを買ってきて食べることに
レバー、ブロッコリー、ほうれん草と
これでお正月を乗り越えないといけないけど
月曜日までしごとなので
今日、明日は休養です
年末で忙しいから、無理されて疲れが溜まったからでしょうね。
主人も貧血があり、酷くなると不整脈のような症状が起こります。
酷い時は鉄分の薬を処方してもらって乗り切っています。
でも、見た目は貧血とは縁がないように見えるのだけど^_^;
休日はゆっくり休養して、少しでも英気を蓄えて、年末年始を乗り切ってね。
くれぐれも無理されませんようにね。
お大事に！
私も先日貧血気味といわれました。
薬を処方される程ではないので、食べ物で補ってと言われましたが
レバーも苦手だし、最近お野菜も不足気味だし。
私も気をつけないと。
年末年始、お仕事はお休みでしょうが
主婦はゆっくりできないでしょうから
ほんと無理されないでくださいね。
だろうし精神的にも追い込まれる感じがするので
体調も崩しやすくなりますよね・・
でも、原因がはっきりわかっているので
対策も取りやすいので良かったですね。
何もしなくても年は絶対あけるので
無理をせずにお過ごしくださいね。
私って毎年12月になると必ずと言っていいくらい
貧血に悩まされるんです
きっと一年の疲れどーと出てそれで
体調が悪くなるのだと思うんです
少し体も心も休めればよくなると思います
鉄剤を補給してあとは貧血に良い食物を
食べてこの年末年始を乗り越えたいと思います
あ、それと来年はもう少し運動も増やして
行きたいなぁ～
mamiさんも、くれぐれもお疲れが出ないように
無理しないで下さいね
良いお年をお迎え下さいね
少しづつだけど回復に向かってます
あひるねさんも貧血って言われたんですね
貧血ってわからないうちになってることが
多いので疲れが溜まりそうだったら
ゆっくり休養をとって休んでね
私もレバーは苦手だったけど
薬だと思って食べているんですよ～
あとね、ブロッコリーとかホウレンソウもいいらしい
ですよ＾＾
あひるねさんも無理しないでね
良いお年をお迎え下さいね
ほんと年末年始ってなんか慌しくってね
精神的にも辛かったりして
でも今日は料理をして気分転換です
少しは回復しそうです＾＾
藤子さんの言われる通り
何もしなくっても年は明けるし
なんとかなる精神でやってみます～
藤子さんも無理をしないで下さいね
良いお年をお迎えくださいね