改めて「継続は力なり」ですね。

　いつものごとく、バスケの練習して疲れて帰ってまいりました。
　若い人と３on３は疲れます。歳だからね～。でも最近フットワークを
　やっているせいか？少しは動ける時間が長くなったと思います。

　さて、日記の更新をと思ってgooを開いていたら、こんな記事を発見。
　＜日記をつけて免疫力アップ＞
　　http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0028.html

　読んでみると、アメリカの大学で日記を書く人と書かない人とで免疫
　力を比較すると書いた人の方が活性していたとのこと。これは日頃の
　ストレスや悩みをを日記に書く事で発散できる、問題が整理され客観
　的に視点が持てるなどの精神の安らぎが関係しているようです。

　改めて日記を続けた方がいいと思った１９面相でした。
　“継続は力”ですからね。（みんゴルのときから言ってるな。）

　P.S.
　ちなみに「人も犬もネコも、笑って笑って。」の日記で書いた
　笑うことについての記事もありました。
　＜笑いのある環境が自然治癒力をアップ＞
　　http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0029.html　　
　コケ＞

起きたら午前０時すぎでした…。

　う～、二日酔い状態です。きのうはバスケの飲み会でした。
　一度、他の会社へ移動された方が戻って来たので、その歓迎
　会です。昔話に花が咲き、呑み過ぎです。

　帰ってきたのは夜１０時前ですが、日記を更新しようと
　パソコンを立ち上げて画面を見たら寝てました…。
　起きたら午前０時９分です。なので更新できず！！

　来週も歓送迎会があるので、もしかしたら同じようになるかも
　しれませんね。うむ、それにしても胃と頭が痛いです…。
　会社行きたくないよ～。