やあ！

筋肉痛がやっと治ったさとけんです。
ふぉー！

動けるって‥しあわせですね。

痛みはかなりひどかった
界王拳４倍カメハメ波後のゴクウバリ

そして階段が強敵。

ベジータバリに強敵

しかし、負けるか！このやろー。うおおおおお！！
「界王拳５倍だー！！！！！！」

となぜか毎回階段とバトル。
傍からみれば　じいさんより遅いスピードｗ
ヤジロベー助けに来てくれよ


だが復活後は調子良すぎ！
これを繰り返して鍛えなおす！また修行してくるぜ。


そこで筋肉痛について調べてみた。



１、予防するのが一番


　　要は準備運動！（筋肉をほぐす）
　　次にクールダウン運動（乳酸除去）
　　コレだけでかなり予防できるらしい
　　
　　いきなり雷獣シュートは無謀だったか‥

２、筋肉痛になっちまったら

　　筋肉痛は安静にしてても治らない

　　どんどん動いてしまおうｗ

　　風呂等で筋肉を温める。コレを繰り返す。

　　これをやったらみるみる回復した！すんげーすんげー


皆さんも筋肉痛になったらお試しを