筋肉痛がやっと治ったさとけんです。
ふぉー!
動けるって‥しあわせですね。
痛みはかなりひどかった
界王拳4倍カメハメ波後のゴクウバリ
そして階段が強敵。
ベジータバリに強敵
しかし、負けるか!このやろー。うおおおおお!!
「界王拳5倍だー!!!!!!」
となぜか毎回階段とバトル。
傍からみれば じいさんより遅いスピードw
ヤジロベー助けに来てくれよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
だが復活後は調子良すぎ!
これを繰り返して鍛えなおす!また修行してくるぜ。
そこで筋肉痛について調べてみた。
1、予防するのが一番
要は準備運動!(筋肉をほぐす)
次にクールダウン運動(乳酸除去)
コレだけでかなり予防できるらしい
いきなり雷獣シュートは無謀だったか‥![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
2、筋肉痛になっちまったら
筋肉痛は安静にしてても治らない
どんどん動いてしまおうw
風呂等で筋肉を温める。コレを繰り返す。
これをやったらみるみる回復した!すんげーすんげー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
皆さんも筋肉痛になったらお試しを![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
ふぉー!
動けるって‥しあわせですね。
痛みはかなりひどかった
界王拳4倍カメハメ波後のゴクウバリ
そして階段が強敵。
ベジータバリに強敵
しかし、負けるか!このやろー。うおおおおお!!
「界王拳5倍だー!!!!!!」
となぜか毎回階段とバトル。
傍からみれば じいさんより遅いスピードw
ヤジロベー助けに来てくれよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
だが復活後は調子良すぎ!
これを繰り返して鍛えなおす!また修行してくるぜ。
そこで筋肉痛について調べてみた。
1、予防するのが一番
要は準備運動!(筋肉をほぐす)
次にクールダウン運動(乳酸除去)
コレだけでかなり予防できるらしい
いきなり雷獣シュートは無謀だったか‥
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
2、筋肉痛になっちまったら
筋肉痛は安静にしてても治らない
どんどん動いてしまおうw
風呂等で筋肉を温める。コレを繰り返す。
これをやったらみるみる回復した!すんげーすんげー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/nezumi.gif)
皆さんも筋肉痛になったらお試しを
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)