必要カロリー

目標体重×２０～３０

だそうです。

これだとかなり少ないと思うんだけど。

とりあえず、私は運動もしているので

やっぱり１６００キロカロリーを目標にしようと思います。

今日から毎日カロリーメモしたいところなんだけど・・・

明日から旅行なので、帰ってきてから続けたいと思います。