久しぶりにひどい-② 愚痴は引き金

私の病気の話です。

しばらく続きます😌

久しぶりにひどい-①反動が… 

［サラ］

いわゆる中の人。

双極性障害歴約20年(1型)。

ここ数年で自閉症スペクトラムとわかった(アスペルガーやADHDを含んだものをそう呼ぶようになったらしい)。

病気のことを隠してるわけではないけれど、それを全面に押し出してのブログを書くのは好きじゃない。

ブログは自分の日記のようなもの。

■□

11月、12月と転職先で休日出勤もありかなり疲れてました。

体力的には問題なかったんですけど、やはり人間関係😬😱😩

予想通りの展開-The 女性の職場

精神的にずいぶん病んでいってしまい、年末年始の間に

もう、この仕事辞めていいよね…

となり契約書も交わしていなかったこともあって休み明けに辞めました😁

元の単発派遣に戻り、以前行っていた派遣先で順調に働いていました。

かなり仲良くなった人もいました。　

行き帰り一緒になる人もいて楽しく過ごしてました。

そんなとき…。

友人からの言葉で傷つき、その後、その仲良くしていた人との関係もおかしくなってきました😢

おそらくずっと彼女に友人の愚痴を言ってたことが原因でしょう。

愚痴を言ったりするようになると躁状態になります。

愚痴を言うということは怒っているという状態なので興奮状態な訳です。

言い続けることで怒りを再燃させてしまいます。

しかも当時、身体的にも疲れていて修正ができなかったこともありました。

最も有効な回避策である

その場を去る💨💨

それを実行することはできませんでした😢

渦中にあるとその回避方法を思い出すこともなく…。

前の職場を離れる前の12月ごろには誰彼構わず愚痴を言っていました。

きついと言うより侮辱されたといってもいいような言葉を言われたことによって落ち込みと怒りが渦を巻いて私を更におかしくさせていきました😣😱