熱中症の話です。
今日も暑かったですね😫
仕事へは行きましたが、到着する直前くらいから吐き気が😢
軽い熱中症になってたようです😬
暑くなるだろうと予想して早めに家を出て休憩室で休もうと計画してましたが、それでもだめでした…。
1時間くらい休憩室で休んでからの早退😱
といっても、仕事してないので休んだのと同じですね😅
道中がとにかく暑い🥵🔥
最近は22:30までには寝てました。
そうすると自然に6:00ごろ目が覚めると言う健康的な生活🙌
食事ももちろん美味しくいただいてますし。
準備してる時も元気でしたし。
それでもこんなことになります😢
実は私、塩分が高いものが苦手というか、体が受け付けない…。
塩分高いものは口の中がただれます。
ラーメンが好きなんですけどスープ飲み干せません😭
もっと飲みたい！
となると水を飲みながらになってお腹チャプチャプ😂
塩分と水分ををこまめに取ることが大切になってくるんですが仕事に熱中してると忘れます😱😨
トイレに行くのも忘れて膀胱炎や血尿がというトラブルもよくあります。
塩分補給には
 | 熱汗粒 1000錠 炎天下で作業をする方の塩分補給に便利です。 |
元夫が炎天下の現場で仕事をする人だったので夏はこれです。
お値段も良いです😉
同業種の方の紹介で買いました。
コスパもいいです👍
水分補給については悩ましいところ🙄
お茶や水などをたくさん持っていきたいんですけど、重くて重くて仕事する前にバテることは想像できます。
自販機で買うならとんでもない出費に😱
スーパーで買ったものを持って行きたいんですが、それも考え直さなければなりませんね🤔
暑さ対策としては凍らせたダカラを持っていってタオルで巻いて首や顔を冷やしながら通勤してますけれども…。
皆さん、とにかく気をつけてくださいね☝
スイカ食べたい…。