指導を受けました！

何の指導かといいますと‥

栄養指導です(^_^;)

高すぎるコレステロール値と中性脂肪を何とかしないとです。

だからと言って主食の減らし過ぎはダメ。

身体に良いとされている魚や豆腐もたべすぎると、中性脂肪やコレステロールに変化するって。

難しい‥

でもせっかく受けた栄養指導

頑張って健康な体になるぞ～～

そして、早速今日のお昼は社食で低カロリーメニューにしました。



ご飯は麦ごはんです！