やっと週末とダブり本（-5.5㎏）405日目

体重：94.1㎏

体脂肪：44.8%

 

朝：梨・りんご

昼：ヨーグルト（黒ゴマアーモンドきなこの粉末入れ）・白身魚のあんかけ・ほうれん草

間食：メロンパン・ビタミンドリンク

夕：寿司・茶碗蒸し・吸い物

 

 

やっと週末が来たって感じの一週間。

 

歳と共に、体力、気力が衰えて来てるのかなぁと思う今日この頃。

 

しかし、私が就職したばかりの時の、定年前の人は、えらいおじいいちゃんという風貌だったので

 

周りを見回しても、今はホントに若い。

 

それとも自分が歳をとるから、そんな風に見えてしまうのかわからんけど。

 

いずれにせよ、年金の先送り感は否めないし、まだまだ現役で働かざるをえない時代ですね。

 

子どもや、孫世代の負担を増やすのも心苦しいので。

 

ところで、先日、保険証のケースに「積極的な延命治療は望みません」と書かれた紙が入っている人を見た。

 

う～ん、確かに同意。

 

これからは、こういうことも考えていかないといけない世代ではあります。 

 

 

ところで、またやっちまいましたよ。

 

志麻さんのレシピで既視感はあったんだけど、もっと詳しく知りたかったなと思って本日、書店で買った。

 

で、家に帰ったらありましたよ。

 

それも、目の前の本棚に・・・

 

よくやる。ほんと＿|￣|○

 

若い人が好みそうなレシピなので、これは、お嫁ちゃんが来た時に、もらってもらうことにしましょう。