脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 10日目

【治療内容】
6：00 起床

6：40 検温 36.3 血圧上 143 下87
病院入って初めて熟睡した。

7：00 歩行(10分、1F～3F、10周)

8：00 朝食

8：30 首ひっぱり持続(30分)

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット 15回×3セット
新・空気椅子 15S×3セット
マッサージ

10：40 歩行(外、1時間、開運橋)

11：45 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

12：10 昼食

12：40 首ひっぱり(11キロ)
ウォーターバイブレーション

13：00 首ひっぱり持続(30分)

18：00 夕食

21：00 消灯


【見舞い】
QちゃんASKAが来てくれた！『全然、大丈夫だな』と言い残し、すぐ帰った！
余程ひどいと思っていたのか、がっかりして帰った！

光ねぇーも来ていった！