呼吸法で体調維持

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

スッキリではありませんが今は概ね晴れの空模様。
でも、天気は下り坂、夕方には雨への備えが必要です。

今朝は呼吸法エクササイズでした。
何時もの年より暖かい冬とはいえ、まだ２月、朝は特
に朝晩は冷えます。白い息を吐きながら出かけました。
体の調子を呼吸法で整えて、風邪への備えを再確認、
気分的にも体の調子上もまずまず、になりました。

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