呼吸法と太極拳

おはようございます。
群馬県伊勢崎市の行政書士、安部　敏（あべ　さとし）です。

青空が広がりました。気持ちのいい秋の日になっています。この先も予報は
お日さまマークが並びました。天の高い秋の空が暫く満喫できそうです。

今朝は呼吸法のエクササイズでした。昨日の予報では天気が心配でしたが、
出かけるときの空は青空でした。早朝はまだお日様は見えず、大分朝日の
のぼる時間が遅くなっているのが判ります。
一通りのエクササイズの終了後、メンバーでマックに行って朝食をご一緒
しました。ハンバーグを頬張りながらおしゃべりタイム。この夏から新たに
加わったメンバーの一人が、何年か前に太極拳を数年間経験していたと言い、
その人の話から、いま私たちがやっているエクササイズとの共通点があり、
究極の目指すところはかなり似通っているらしいことが感じられました。
ヨガも、気功も、太極拳もやはり呼吸の仕方が重要な要素で、今の呼吸法が
最も手軽で穏やかなやり方みたい、おしゃべりの中から思っていました。

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