5月5日(金)![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日も良い天気でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
午前中にMTBに乗ったのですが、
思っている以上に日差しは強かったようです。
腕が赤くなっちゃいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
走ってるときはそうでもなかったのですが、
思い返してみると、疲労が早かったように感じました。
GWは結構走ってるので、その疲れかな~って思ってましたが、
日差しによる体力消耗もあるようですね。
これからは朝とか夕方が中心になってくるかな。。。
日焼け止めは軽く塗っておく必要もあるのかも~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日も良い天気でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
午前中にMTBに乗ったのですが、
思っている以上に日差しは強かったようです。
腕が赤くなっちゃいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
走ってるときはそうでもなかったのですが、
思い返してみると、疲労が早かったように感じました。
GWは結構走ってるので、その疲れかな~って思ってましたが、
日差しによる体力消耗もあるようですね。
これからは朝とか夕方が中心になってくるかな。。。
日焼け止めは軽く塗っておく必要もあるのかも~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
いいかも~
すぐ戻っちゃうのだ。
なかなかこんがりとはいかないですね~