ぽるとラスク

長崎のぽると総本舗

ラスク風カステラ

長崎カステラが、ラスクになりました(*^_^*)

サクッとした噛みごこちのあとは、ちょい柔らかめ。
最後までサクッサクッのラスクとは一味違います。

カステラの風味も充分あり、楽しめ一品ですよ

さよなら、エビバーガー

ロッテリアの人気メニュー、エビバーガーが終了！？

って言うんで、こりゃ食べないと・(;^_^A


ランニングの前にコロッケパン食べたけど…(-ω-)

帰りに行き付けのロッテリア でエビバーガーを注文。食べちゃぃやした…(＿＿;)
走ったカロリー以上にまたまた摂取した感じが…(＿＿;)

でも、さよなら(T_T)/~だからさ。



と、おーw(°O°)w


店内のポスターに、３月４日にもっと美味しくなって新登場！

なんだ！そういう事…(-ω-)

走ってみました

ラン！ε=┏( ・_・)┛

片道１５００メートルを往復

といっても、片道走ってからレクチャー&ドリルがありその後また走って。


毎週木曜日に行われているランニングスクール(？) コーチは、箱根駅伝のランナーに選ばれそこねた(o^o^o)ほどの実力の持ち主


今日の参加者は、年配の男性１人と後３人の女性
みんなクラブの会員さんたちです。
女性２人は、VAAMちゃんのクラスの参加者でもありますから良く知ってます(*^_^*)
女性２人は３人ともマラソン大会によくエントリーして、完走してるからかなりのランナー

男性もかなりトレッドミルで走ってるみたいだし。
みなさん、このスクールの常連客らしいね。


ま、VAAMちゃんだけがチョーど初心者ってことですね～(-ω-)


コーチは、自信たっぷりに走れようになるって言ってたけど…
確かに、ちょっとしたアドバイスで全然違うっておもいましたよ。


３キロ走ったなんてw(°O°)w
VAAMちゃんには、あり得ない！でも、走れるもんだね。

朝の寒さがうそのようになりましたが、花粉症の為
マスクして走ったから、かなりいいトレーニングになったかも(。・ω・。)汗かきましたよ

また、参加しよっ！ε=┏( ・_・)ε=┏( ・_・)┛

電車遅延？！

なんてこったぁΣ(￣□￣;)
イケメンに見とれながら、慌てて支度して家を出発したのにさ～っ。

いつもの電車が…雪の為遅延していて(＿＿;)

乗り継ぎも…(＿＿;)

いつもなら乗り継ぎが良いのですが、待ってくれなかったのかぁ(-ω-)

次の電車がくるまで待って乗り換えしたけど、なかなかドアが閉まらない…(・・?)
え(・・?)

なんと！次の乗り継ぎ電車まちしてるじゃん。
何じゃい《-"-》

やっぱ、イケメン！

昨日のフィギュアスケート男子はショートプログラムで高橋大輔の演技！！

今朝も何度も放映されてました。

うーん(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)

何度見てもカッコいいですぅ(*^_^*)

華麗なステップにうっとり！
表現力が素晴らしい・表情ステキです
テレビの前からなかなか動けなくて＾ロ＾;