今朝の朝ごはん パラタ

ジャガイモの炒め物と簡単なチキンカレー

ジャガイモは玉ねぎのスライスとみじん切りしたニンニクとターメリックとチリだけで炒めました。

チキンは小さく切ったチキン、オクラ、玉ねぎ、にんにく、少量のカレースパイス、トマトを入れ、炒め煮しました。