![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/30/4b19f5e3462fb5ec98ab5bff66d32f53.jpg)
来た来た。旅行から帰って来たら届いてました。
意外と早く届いたなあ。
中身を空けて説明書とビデオを見て早速装着![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
スイッチを入れて強度調節すると・・・グググッ来た
なんかむず痒い更に上げると、おおっ腹筋がつっぱる感じが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
これを毎日続けて行けばいい訳ね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
どんな感じになるのか楽しみだわ。
現在ウエストが83cmでした。これが1ヶ月後には
どの位絞れるでしょうか?結果はこのブログにて![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
意外と早く届いたなあ。
中身を空けて説明書とビデオを見て早速装着
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
スイッチを入れて強度調節すると・・・グググッ来た
なんかむず痒い更に上げると、おおっ腹筋がつっぱる感じが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
これを毎日続けて行けばいい訳ね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
どんな感じになるのか楽しみだわ。
現在ウエストが83cmでした。これが1ヶ月後には
どの位絞れるでしょうか?結果はこのブログにて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
で我が家にはcompex SportというEMSの機械があるので同じかなつかい始めました。5日目です。
また 遊びに来ますので様子をかいてくださいね。
あ それと スレンダートーンは1日何回 何分ぐらいするのでしょう?
あとぐぐっとくるのはおなかの真ん中とほかにどの場所ですか?
よかったら教えてください。
スレンダートーンはエクササイズプログラムが
あって、1のイントロダクション~7のアブウォーカー2まであります。
20分から始まって、何回かこなすと自動的に次のプログラムへ進んで
25分、30分と長くなっていきます。
プログラム6と7はウォーキングをしながらのプログラムなので、自動で進むのは5までですね。
説明書では、1日2回、30分となっていますが
自分は朝は余裕が無いので、夜の1回のみやってます。
だから、効果が出るのはテレビ程早く無いと思いまーす。
気長に行くつもりです。
スレンダートーンのベルトには、真ん中と脇腹(真横でなく斜め前くらいです。)に
パッドがあって、その両方がぐぐっと来ますよ。
自分はまだまだ強度を上げていないので、効果が出るのはまだ先っぽいです。
こんなんで良かったらたまに見に来てくださいね。