ツールドフランスはどうなった？

去年と今年全然見る機会が無くて情報が無いけど、
誰が優勝したのかなあ・・・
今年からランスいないんでしょ？ちょっと寂しいけど、
混戦になるかもって思っていたんだけど、それもわからず。

自分はマヨとぺタッキが好きだ。全くタイプの違う二人だ。
でも、オールラウンダーより魅力があるのは何でだろう
ハア～自転車のレースは燃えるよね。
ヨーロッパじゃあサッカーか自転車かって位人気あるらしいじゃん。
わかる気がするよ。

自分の最近の走りは・・・サッパリです。
今はウォーキング30分でギリギリ
休みごとに走っていたのが嘘のよう。

天下人日記

よ～しやっと信長編クリアした。
結構かかった気がする。
だって鍛錬鍛錬の毎日だったし。
それでもラストはかなりギリで勝利って感じだった。
小田原城に立て篭もった伊達政宗を倒す攻城戦だったけど。
もう・・・疲れた。やっと終わったって
思ったら、意外とあっさりしたエンディングでガッカリ。
これは2週目の方が楽しめるちょっと変わったシミュレーションゲームだ。
んで、今は徳川家康編をプレイしています。
本多忠勝がめっちゃかっこええ。
それだけでこのゲーム買いです。

スレンダートーン体験記

今日も雨で朝のウォーキングが出来なくて困った。
新潟はまだしばらく梅雨空が続く様子なので、
全然トレーニングがはかどらねえ。
・・・仕方ないなあ・・・自転車の室内トレーナー出すかなあ。
でも、そいつのスペースをテレビの前に確保するのには、
部屋の大掃除をしなければいけないのだ。
こいつが、外でウォーキングする理由。
年末も大掃除しない程の面倒臭がりなのに、
何にもない日常で大掃除はかなりの大事業だ。ハア～。
こいつら勝手に片付いてくれねえかなあ。
のび太見たいな事言ってるよ俺。
もうちょっと考えます。
とりあえずスレンダートーンは運動強度80で安定。
こっちは頑張っておりますです。

スレンダートーン体験記

う～ん時間が無い。
今の仕事12時間拘束されるから、睡眠時間を7時間
確保するには自分の自由時間は1時間半になってしまう。
そんな中、留守録してたビデオ見たり、このブログ書いたり
する訳だ。もう帰ってからの方が忙しい。
だからスレンダートーンは何かやりながら出来るマシンなので
大変助かっています。
ウォーキングはどうするかと言うと・・・そうです。
睡眠時間を削ってやるしかないのですよ。
だからあんまりこっちの方は出来ないんだよね～言い訳。
でもルームランナーがあれば、ビデオ見る時間に出来るのにね。
やっぱり欲しいよう

五頭出湯温泉共同浴場巡り。

昨日の午後雨がやむのを見計らって、
行って来ました。う～ん寒い
バイクでそれほど距離走らないから大丈夫だろうと
思って、Tシャツ短パンでサンダルの思いっきりリラックスした
格好で行ったのが災いした。
でも温泉入るからいいかあ。帰りは温かいしね。



んで最初に行ったのがここ。
なんでも由緒正しいお寺にある共同浴場で、かなりの歴史らしい。
詳しくは全くわかんないんだけどね。
よしっ！身体が冷えてるから、早速入るよ。
おおお・・・・
ぬる～い長風呂にはもってこいの
お風呂だけど、全然温まらない。30分程浸かってようやく
元通りに。やれやれ、これ以上温まらなさそうだから
次行こう次


ここもかなり古そうな感じのお湯でした。
今日は平日にもかかわらず、2つとも
観光客や地元の人で以外に混んでいた。人気あるのね。
ここは入っていると汗をかいてくるお湯で
温か～い。そういえば、ここでお湯をペットボトルに
入れて持って帰る人を良く見かけたけど、持って帰って
あれをどうするんだろう。飲むの


何となく趣のある宿が並んでいて癒されるねえ。


いよいよメインの露天風呂へGO


んな・・・なにいっ
って事で、今回はそのまま帰ってきました。
次は必ず

頑張れ柳本ジャパン！

昨日の夜中にバレーボールワールドグランプリの
煽り番組やっていた。いよいよ始まるのね～って思った。
柳本ジャパン第3章。テーマは「－2」だそうで。
本当に期待しています。何と言っても今回はイタリアへ
行っていた高橋選手が帰ってきた事が凄く嬉しい。
（好きなんです）
残念だったのは、栗原選手の戦線離脱です。
かなりの大きな戦力だっただけに痛いですねえ。
でもでも、新戦力の選手にも、かなり期待できる選手が沢山いて
活躍が期待出来ますぞあとは菅山選手
スパイカーとしての活躍もかっこいいけど、自分は「リベロ菅山」
の方が好きだ。まあ何としても代表に残って欲しい人です。
早く8月18日になって～。
そんな中こっそり男子バレーは開幕していて、
負けっぱなしのスタートを切っている様子。
ますます男子バレーの人気は・・・
なのでした。

スレンダートーンフィギュラ実験報告（2ヶ月目）

いよいよ発表の日がやって参りました。
今回の結果は・・・
79cmでした～。
先月は81cmだから－2cmです。相変わらず微妙な減り幅。
まあ、もっと総合的に食事とか有酸素運動とかを
頑張らないとテレビのようには激変しないって事ですよ。自分の場合。
しかーし確実にサイズダウンしている事は
動かしようの無い事実ですこの小さな一歩が大事だ。
このまま継続で山本KIDの様なボディーをめざーす！（これはウソ）
真面目な話、確かに今はお腹の肉はつかめますが、
その下の筋肉の量はこの2ヶ月で大分増えたのよう。
結構ボコボコがわかるようになって来ているんだから。マジで。
このぷよぷよ層が無くなれば、ワシも魅せる身体になれるのに。
もう少しだ。がんばれ！！
それでは3ヶ月目のスタート
あ、そうだ
せっかくだから、もっと頑張れるように来月の目標を立てよう
う～ん来月（8月23日）迄に目標75cm
・・・大きく出すぎたか
いやいや、もしこの目標が達成できたら、
有給とって温泉旅行に行けると言うご褒美を付けよう。
俄然やる気出てきた。

スレンダートーン体験記

いよいよ明日、2ヶ月目のスレンダートーン中間報告です。
・・・何となく結果が分かっているだけに
テンションおちおちです。
まあ、ちゃんとした数字は明日測ろう。
とりあえず、毎日頑張るしかないかあ。
おやつを自分で買ってくるのはやめにしたよ。
もらい物はOKとしよう。滅多に無いことだし。
あとは運動頑張れ！！そして3ヶ月目に期待！！（自分に言い聞かす。）

やっぱ雨の日でもできるウォーキングマシン買いてえ。

天下人日記

ウェ～ンなかなかストーリーがサクサクと進まないよう。
川中島でつまずいています。謙信強いんだもん。
それ以前に伏兵が多くてなかなか近づけないよ。
おかげで今は、鍛錬鍛錬の毎日です。飽きる。
これまでのお話忘れそう・・・
なんか長時間出来ない人です。オイラ・・・。
学生時代は時間も集中力もあった気がするなあ。
よくあんなにゲームばっかりやってて飽きなかったなー。

スレンダートーン体験記

ショックです～。
昨日体重測ったら、に、2キロ増えてる
いか～んっこのままではオラの階級が上がってしまうよ。
せめて標準体重は維持したいよ。
でも、見た目そんなに変わってないんだけどなあ・・・不思議
とにかくやはり食事は見直さなきゃいけないか・・・
お菓子は控えないといけないかなあ。
気が付くと結構食べてるもの。

あと市民プールにたまに泳ぎに行こう。
これは楽しむ程度でいいか。トレーニング目的よりも
暑い日にエアコン代を浮かすため。要は行水ですな。
オラの市はプール代が無料なので、行かない手は無いでしょう。
しかも屋根付き全天候型海パン買わなきゃ。

とりあえず今出来ること、スレンダートーンをやって
今後の対策を練るとするか。