手回し

今日は、昨日とは気分を変えて、また前向きな気持ちで練習できました☆★



60m程度を３本だけゆったりと走ってみたら、
まだ若干の痛みはあるものの、昨日より全然マシになってた



あとあと、ケガの功名というか、
脚が痛い間、為末大の手回しドリルを毎日続けていたら、

ななななんと、かなり肩甲骨が動くようになって、
腕の可動域が広がりましたッ



んで、今はそんなに思うように走れん状態やけど、
それでも手足のタイミングが合ってきたな～っていうコトと、
軸がしっかりしてきて、スムーズに骨盤が動くようになったコトを
実感できるようになりました



早く、怪我が治して、試してみたい動きがたくさん☆☆