【球聖ルースの場外ホームランな日々!】

野球と酒と仲間を愛する青春中オヤジ日記

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チキンカツ定食【とん吉】

2009年08月26日 12時09分16秒 | 【グルメ】
三日目となるとん吉ランチ


今日は【キチンと勝つ定食】をチョイス


昨日のカロリー消費はこれでかなり補給出来るでしょ


高タンパク質で筋トレ翌日の超回復にもナイスアシスト間違いないっしょ



厚みのある肉ですが脂分が少なくさっぱり食べれます



ライスは肉体労働者には嬉しい山盛り



これで今週も乗り切り



日曜日はキチンとカツね


昼寝して時間調整したらラストスパート

IN立川

2009年08月26日 10時04分09秒 | 【ルースのレポート】
はるばる!ここは立川まで来ました!



眠い・・・



駅周辺は開けている立川!駅ビルルミネに月一来ますが



タクシーが相変わらず多数待機



バスの通らない自宅まで帰る人が多いのでしょ~ね!?



朝のテレビでルミネでてました、なんだかいまさら



渋カジなファッションを流行らせたいらしいです



懐かしい言葉ですね【渋カジ】



しらない?



紺ブレ・・・



バブリー世代でしょうね。