運動会

中学生の運動会は迫力がありますな～～！



今年はどちらが勝つのかな？



天気がもてば良いのですが！



トロフィーは只今！



オレの物？

VSミ●ルクラブ

7ー6で残念ながら負け



しかし三番ルースの推定飛距離96Mのホームランが見れた



さすがディマリニバット！

はな膳

総勢八人？


もう飲んでい～の？


会費5000円だし


酒で元とるぜ

電車まち～

今から隣駅にのみに！


中学校の運動会は中止なのに？


先に打ち上げですか？


全然平気ですが！(^_-)-☆

■ボディコンバット４５

■本日のトレーニング


●エアロバイク　３０分　脈拍１２０で設定してのトレ！
●？？？　　　　２０分
　　　　　　　　
計　　６５１．９Ｋｃａｌ

★各種　ジムマシーン　筋トレ

★スタジオプログラム

●　ボディコンバット４５格闘技の要素を取り入れてのトレーニングストレス解消にもってこいです

●　ボディパンプ　６０これ動きを覚えれたので重さアップしたら超～～きつかった腕がパンパンでした

計　９７３．５Ｋｃａｌ


本日合計　１６２５．４Ｋｃａｌ


金曜日はハードトレ日？になったような感じです
日曜日には筋肉痛も残らないでよ～～

最近なれてきましたが体重はかわらねぇ～～～な～～～