酸化悪玉コレステロール

　夕方（？）６時までの仕事を終えて外へ出ると・・・月が(^-^;

何だか、とても遅くまで働いた気分です。

つい先日、薄暗くなってきたなぁ・・・と思い始めたばかり。数日で、６時も夜になってしまいました。

 

　さて、テレビで「酸化悪玉コレステロール」という言葉を耳にしました。

去年は、悪玉コレステロール値が高いので、「このままだと薬を飲まなきゃならないレベルだよ。」と言われたりもした(^-^;

検査での悪玉コレステロールの最高値は１７６で、ウォーキングや食事にちょこっと気を付けていたら、数か月後に１４１まで下がった・・・なぁんてこともあった。それでも標準の範囲内を超えているのでまだまだ喜べないレベルなんだけど。（昨年からの詳しい様子は、ここから辿れます。）

悪玉の値が高いことだけを気にしていたけれど、最近は、それだけが体に悪さをする原因ではないことがわかってきたそうな。悪玉÷善玉の数値が２以下なら、まぁ安心の範囲内とのこと。・・・で、それ以上だと血管を詰まらせる原因を作るようになるわけなんだけど、特に気を付けなければならないのは、「酸化悪玉コレステロール」が多い人らしい。太っている人、糖質の摂取の多い人、タバコを吸う人・・・等は、悪玉がこわ～い酸化悪玉に変化するとのこと。うまく説明できないけれど、テレビでは、悪玉コレステロールをパチンコの玉だとすると・・・酸化悪玉は、それが錆びた状態のようなもの・・・だと話してた。

う～ん・・・私のコレステロールの状態は、今はどうなのかしら？

最後の検査から８か月経ったし、仕事で生活も変化したから、色々な数値にも多少の影響があったはず。

そろそろまた検査をして知りたくなってきた。

そろそろ、オットの会社の健康保険組合から健康診断のお知らせが来る頃なんだけどなぁ。

それに備えて、善玉を増やす生活をしなければ(^^♪

 

　最後に今日の庭の様子。

　ツワブキの花と蝶。

　　

　家の裏に咲いていて、気づかなかった・・・ちょっと不気味な模様の花。

　　

 

　白い・・・何だっけ？つい先日、ピンクの花の時に名前を教えてもらったけど・・・。

　

 

　明日も福岡の天気は晴れの予報。でも、PM2.5が多いらしい。

マスクをしなきゃ。

 

今年も、スタンプラリー

　秋の博多は、楽しいことがいっぱい(^^♪

去年は、まだ仕事も始めてなくて毎日でも博多通いができたんだけど、今年はそういうわけにもいかず・・・。

と言いつつも、先日も呼子へ出かけたんだけど。^m^

 

　さて、今年も缶バッジをゲットするべく出かけました。

スタンプ５個で缶バッジを１個もらえます。

　

もう迷うことなくスタンプを置いてある場所へ行けるようになったので、５個なんてすぐ・・・の予定で、博多駅の近くから・・・まず、西日本シティ銀行の前で一つ目をぺったん！

次は、去年は行けなかった住吉神社へ・・・。近くまで行くと、賑やかな音楽が聞こえてきました。何やらイベントが行われている様子。

　

鳥居をくぐると、輸入雑貨等のフリーマーケットをやっていました。

　

　

へぇ～・・・神社の中でこんなイベントもありなんだね～。

実は、とても有名な神社なのに、参拝するのは今日が初めて。

住吉神社は１８００年以上の歴史がある神社で、航海の守り神としてあがめられているんだそうな。

　

　ちゃんとお参りを済ませて、横を見たら力士像が・・・。

　

　ぽっちゃりしていない力士です。

　

　説明書きにあるように、掌には「力」の文字の手相が彫られていました。

　

　触れてお力をお受け下さい・・・とな！それなら受けねば！！

　一番パワーがありそうな掌に触れさせて頂きました^m^

　

　

　それから、こんなイベントも行われていました。

　

　ちょうど、表彰式が終わったところで、賞状を胸に広げ、絵の前で写真撮影をするたくさんの親子連れで賑わっていました。

親しまれている神社のようです。

 

　住吉神社で二つ目のスタンプをぺったん！

　

 

　５個なんてすぐ・・・のはずだったけれど、輸入雑貨を見るのが楽しくて、かなりの時間を費やしてしまったので、今日は２個でおしまい(^-^;　ヨドバシカメラへ寄って電球を買い、阪急の８階でショウガ蜂蜜を買い・・・阪急の３階から駅の改札へ・・・そしたら何と！いつもは閉まっているななつ星に乗る人だけが入れるラウンジが開いていました。ななつ星が博多駅に寄る時間なんだね。初めて中を覗きました(^^♪ピアノも置いてある。

　

 

　

呼子でイカを食べる

　イカで有名な呼子（よぶこ）・・・福岡へ来て初めて知ったんだけど。

博多でも新宮でもイカの活き造りは食べた。

カットされていることに気が付いていないんじゃないか・・・と思えるくらいきれいな透明で、足（手？）はグニグニ動き、顔は時おり茶色に変わり・・・そんな姿を眺めながら頂くイカの刺身はコリコリして最高に美味しいです♪

呼子直送のイカ・・・それならば、呼子へ行って食べて来よう！ってことで、行ってきました。

独身時代に鹿児島県の鹿屋市で一緒に働いてて、偶然にもそれぞれのオットの転勤で同じ福岡で過ごすことになったSちゃんと。

 

　予定通り、9:13博多バスターミナル発の昭和バス唐津号に乗って出発。

私の初佐賀は唐津。バスセンターに到着して、唐津らしいところ・・・見まわしたら唐津の文字が見えたので撮りました。

　　

　唐津到着後、５分後には呼子行きのバスに乗って出発。ゆっくりできず。

時間を有効に使い、11:20に呼子到着。案内所のお姉さんに朝市の場所を教えてもらったら・・・バス停から２～３分でした。

　

 

　るるぶにも載っていた「日本三大朝市」の文字が・・・。

この言葉に、かなり・・・かなり期待してやってきました。

と、と、ところが・・・

　

人がいない( ゜Д゜)　きっと、時間が遅いからに違いない。

何てったって、終わり間近だからなぁ。

　イカ発見！とってもきれい★

　

　試食をしたり、焼きたて、蒸したて、揚げたての何かを手に、日本三大朝市を楽しむ姿を想像してわくわくしていたのだけれど、試食したら買うことになりそうな人の少なさで、試食も勇気が要りました。おまけに、食べ歩きできるものは何も無くて(T_T)

そんな中、アジのみりん干しが美味しそうで、「いっぱいおまけするよ～。」と、試食を勧めてくれたおばちゃんのところで、イカではなくアジを購入(^^♪　保冷材は、ペットボトルに入れた水を凍らせたもの。重いけどgood　idea(^o^)

　

　朝市で食べることができなかったので、お腹はペコペコ。

そこで、ちょっと前にテレビで観て気になっていた「水中レストラン」を再度、案内所のお姉さんに教えてもらい、そこへ移動。

水中レストランの名前は「萬坊」。海底にあるので、窓から海の中が見えるというレストラン。

バスもあるということだけれど、出たばかりで、次は１時間以上も待つとのこと。それならば・・・と、タクシーを呼んでもらいました。「ナゴヤ城は豊臣秀吉が・・・。」と、近くにあるというナゴヤ城のことを色々と話してくれた運転手さん・・・近道だから・・・と、対向車が来たらどうするんだ？と不安になるような農道のような道を通って「萬坊」まで連れて行ってくれました。料金は８８０円。（近道だと信じて疑わなかったけれど、帰りに騙されたことに気づくことに）

　ここが「萬坊」　

　　

　

 

　メニューは、コースの方がお得のようだったので、イカコースとブリコースを頼んで両方を二人で食べようってことに。

　出てきた料理色々・・・。

　

　イカしゅうまい。これは美味い！

　

　メインのイカの活き造り。と、ブリの刺身。

　

　顔が怒ってた。ムニムニと動く。

　

　ぶりの煮物。

　

　そして、刺身を食べた後のイカは天ぷらにしてもらいました。これも最高。

　

 

　他の客が３０分もかけずに食べて出て行く中、私たちは・・・気が付くと２時間近くも。

１３：４４にバスセンター行きのバスが出るので、それに乗る予定だったのに。とっくに過ぎてた。

しょうがないので、昭和タクシーという社名を覚えていたので、検索して電話。

ん？来た時と道が違う・・・行きは近道を通ってくれたからなぁ・・・なぁんてことを思いながら乗っていたら、あっという間に着いて、何と！初乗り料金の640円。行きの運転手さん( 一一)観光客だと思って遠回りしてるじゃん！８８０円は違い過ぎっしょ！！

 

　その後、バスセンター近くのお土産屋さんを覗き、ちょこっとお土産を買い、ソフトクリームを食べ、唐津へ。

そのまますぐにやってきた博多行きの高速バスに乗って、博多へ。

５時前に到着。

移動中のバスの中でも食事をしながらも、ず～っとしゃべりっぱなしだったんだけど、お茶していこう(^^♪ってことになり、さらに１時間半のおしゃべりタイム追加。あはは・・・永遠に話し続けられる自信あり。

次は、楽しそうなバスツアーを探して参加しよう・・・と決めて、お開きになりました。

楽しい美味しい呼子への日帰りプチバス旅行でした。ちゃんちゃん。

 

　

 

　

石蓮花？

　今日も最高の青空。

庭では、キンモクセイが容赦無く香ってます。

強い香りなので、あんまり好きではありませんが・・・。

　　

　

　それから、庭のあちらこちらで咲いています。ツワブキの花。

父が大好きだった花です。

　

 

　いつも行く近くの農産物直売所「ひとまろの里」で、珍しいものを見つけました。

「石蓮花（セキレンカ）」と書かれていて、説明の紙も置かれていたので興味が湧き、安いこともあってつい買ってしまいました。１パック１５０円。

　

　説明書によると、アミノ酸が１６種類、ミネラルも２０種類以上含まれていて、低カロリー。抗酸化作用もあるとのこと。味は「少し酸味のあるアロエ」だそうな。グリーンスムージーなどの自家製ジュースや細かくしてヨーグルトやシリアルに・・・と、食べ方も書かれてる。見た目は、こんな・・・です。

　

　多肉植物。

　美味しそうには見えないけれど、身体にいいなら一度食べてみる価値ありかなと。

アロエヨーグルトも普通に食べられるんだから、これもきっと大丈夫。

洗って、ポキッと折って舐めてみたら・・・う～ん・・・酸っぱい！？

生では無理っぽいので、パプリカとウィンナーと一緒にオリーブオイルで軽く炒めて塩コショウをして頂きました。

やっぱり酸味はあるけれど、他の味と混ざるのでそれほど気にならない。

火を通すと栄養価は下がるかも知れないけれど。

とりあえず、買った物はちゃんと食べつくさねば！

食べ終わったら・・・もう次はいいかな(^-^;

糖尿病にはいいらしい。

唐津＆呼子へ行くぞ～その２

　気が付くと３日後に迫っていました。

行き方を調べるだけで、ちょっと面倒になってしまい、時間のある時に・・・なぁんて思っていたら、もう時間がないっ！

前回、車では行かない！と決めたら・・・バスが一番ということになり、博多駅　9:13発に乗り、唐津で乗り換えて、スムーズにいけば11:20に呼子に到着するところまでは調べた。

　博多に５時ごろには戻りたいので、まずは帰りのバスを調べねば。

　遅くとも、唐津のバスセンター16:00発に乗れば、ちょこっと５時を過ぎるけれど・・・まぁOK　♪

問題は、呼子発のバスの時間・・・16:00に間に合わせようと思ったら、15:19呼子発に乗ればOK　♪

でも、それだと呼子だけで終わってしまう。唐津もちょこっと観光したい。

ちょっとハードだけど、バスの時刻表とにらめっこしながら作成。

 9:13・・・博多バスターミナル発

　唐津で乗換

11:20・・・呼子着

　　　　朝市を見て回り、呼子の名物を食べる。　２時間もあれば大丈夫かな？

13:15・・・呼子発　大手口行きのバスに乗る

　↓　

13:45・・・唐津バスセンター（大手口）着

13:49・・・市内循環東コースのバスに乗る

　↓　

14:03・・・唐津城入口着

　　　唐津城観光　　　約１時間半

15:33・・・市内循環バスに乗る

　↓　

15:38・・・唐津バスセンター（大手口）着

16:00・・・博多行きのバスに乗る

 

　きっと、予定通りにはならないと思うけれど。^m^

呼子が楽しかったら時間を延長して、お城をパスしても・・・。

行きあたりばったり旅で(^^♪

 

 

　それから・・・唐津とは全く関係ないけれど、今日の朝ドラ・・・新次郎にあんなことされたら、私は失神する～