バナナはおやつに入りますか?

のんびり夫婦2人暮らしの日常を綴ってます。

肉らしい豆な嫁とキュウリのスイートチリソース和え

2021-05-22 23:30:10 | レシピ
最近流行りの大豆たんぱく、ソイミート『肉らしい豆』シリーズ
鶏肉みたいな肉らしい豆な嫁です。
以前、チームむかごで枝元なほみさんから教えてもらってから割とリピートしてます。
コツをつかめば、ホントにお肉みたいです。
まずはぬるま湯に30分くらいつけて



一度しっかり絞ります。
ちょっとずつ両手でギュッと
ここ、手抜きすると大豆臭さが残ります。


次に下味。醤油大さじ1半、酒大さじ2、みりん大さじ1、生姜の絞り汁小さじ2
数回ギュッとして中に染み込ませます。
片栗粉まぶして揚げます。普通の唐揚げと同じ感じで。



キュウリスライスを適量加えて



スイートチリソースで和えて出来上がり



そのまま唐揚げとして食べるより、スイートチリソース和えや酢豚にすると食べやすいです。



お試しあれ。

ちなみにこれ教わった時に、お米を鍋で炊くやり方も教えてもらい、それ以来、米は炊飯器より鍋!になりました。枝元さんおすすめのお米もとっても美味しくて。
たまにチームむかごのオンラインショップで販売されます。粂川米子さんのお米です。とーっても甘みがあって美味しい。
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ザバス始めました

2021-05-22 15:12:14 | 日記
プロテイン飲料というものを初めて飲みました!
とりあえず、1番メジャーと思われるザバスに挑戦



牛乳みたいな感じかと思ったら、飲むヨーグルトみたいな酸味と甘さ

ふ〜〜〜〜〜んって感じです。

牛乳の代わりにはならないなー。甘み酸味ないやつもあるのかな。

とりあえず、タンパク質少なめ炭水化物多めの食生活改善のためにザバスはじめます〜ってトナリにりんごパイ並べて何言ってんですかねー




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