【ブログ終了のお知らせ】

今年も明日一日となりましたが
皆さんはどうお過ごしでしょうか？

私はいろいろ忙しく・・・
やっとさっき落ち着いたところです。

そうそう！今日は良い事があったんです。

それは・・・久しぶりに13㎞まで走れました。

ここまで走れるようになるのに
かなり時間がかかりましたが、
やっと10㎞の壁を越えました。

これで、来年もう一度フルマラソン完走を
目指して一から練習出来ます。


さて！今回のタイトルの件です。

突然ですが、この『晴れたらいいね！』

もとい・・・

正式ブログタイトル

いつもよりほんの少し良い朝が
　　　　　　　　　　迎えられるために『晴れたらいいね！』

を年内（本日）で終了する事にしました。


ブログを始めて約4年半・・・

今まで多くの方にご訪問＆コメントして頂き
本当にありがとうございました。

また、ブックマークやお気に入りに
登録して頂きありがとうございました。

ブログ自体は今後も閉鎖せずに
そのまま残す予定ですので
差し支えなければ今まで通り
登録したままでお願い出来ればと思います。

それにしても・・・
今日が最後の更新かと思うと・・・（泣）

とても残念ですが仕方ない事もあります。

何か・・・
もっと話さなければならない事が
沢山あるはずなのに纏まりませんので
この辺で終わりにします。

今まで本当にありがとうございました。

そして、さようなら・・・『晴れたらいいね！』




















あっ！大事な事を言い忘れました。
来年からは『走れたらいいね！』をお送りします。
今後は、そちらをお読み頂ければと思います。
また、お気に入り＆ブックマークをして
頂けると嬉しいです。

ただ、今度のブログは更新回数を
月3～4回の不定期更新としますので
たまに見に来て頂ければと思います。


それでは・・・
また来年『走れたらいいね！』でお逢いしましょう。





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自販機きつねそば

最近、走れずにいるためブログネタが
無くなって来ました。

いま、ブログネタ帳でストックしているネタは・・・
食べ歩きネタが二つ、筋トレ・ランニングネタが一つと
かなり厳しい状態になりました。
（いつもは、5～6個位は用意しています）

それもストックしていた物なので
もう一度確認が必要なネタばかりなんですよね～。

そんな中、今日の更新はどうしようかな～って考えていると
ユーチューブに私が観光大使をしている
『兵庫県香美町』のこんな画像が
ありましたので紹介します。


自販機きつねそば 兵庫県香美町 コインスナックふじ



自販機でカップ麺やハンバーガーなどは知っています！
しかし、これは・・・蕎麦・うどんが普通に出てくるの？

へぇ～、なんか立ち食い蕎麦みたいです。
（チョット高いかも・・・）

何か食べてみたいです。（笑）

でも・・・
周りの雰囲気を見ると
懐かしい感じがするのは私だけでしょうか？

それに・・・
こういう場所で食べるのも
いいなって思いました！

もし、近くに行く事や
同じような自販機がある場所に
行った時は、『きつねそば』を
ぜひ食べて感想をアップしたいと思います。

あっ！食べた事あるよって方は
コメント欄に感想を入れて下さい。
（参考にしたいので・・・）





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今日は・・・香美町ネタだからPRは良いですよね！

健康診断

毎年行われる健康診断。

今年の結果は・・・

『肝機能検査にて、γ-GTPがやや高めでした。
尿酸値が高めです。臓物・干物・魚卵の食べ過ぎ、
アルコールの飲み過ぎに注意しましょう。
胸部レントゲン検査にて、右の上肺野に不整像を認めます。
再検査・精査をして下さい。』

ある程度は分かっていました。

いままで欲望のまま
飲み食いしてきましたから・・・

でも、このまま続けていたら
体を壊す事は確実！

そうなる前に、何とか手を打たないと・・・

と言う事で、
少しでも改善しようと思い
この三つを守る事にしました。


①禁煙・禁酒
タバコは五年前に禁煙したので大丈夫です。
ただ・・・お酒は・・・大好きです。
しかし我慢も必要ですから・・・
毎週火・土曜日は休肝日とします。
（守れるかな～）

②運動
5年前から週二度は運動する習慣が
出来ましたので、これからも維持していきます。
ただ、今は走る事が出来ませんので
週二回トレーニングジムで筋トレを行い
これからも適度な運動を心掛けます。
（これは大丈夫かな～）

③食事
大好きなラーメンは月二度。
大好きなビックマックは月一度。
大好きなピーナッツは月二度。
大好きなドーナッツは我慢します。
大好きなアイスクリームも我慢します。
食事の量は大盛りから普通盛にします。
それと・・・
量だけでなく質も考えました。
それがこれです。

フルグラ南国トロピカル


野菜生活100フルーティーサラダ


毎朝の食事はこちらに変更しました。
南国の香りがする朝食ですが、これが結構いけます！
ぜひ、一度食べてみて下さい。


来年の健康診断までこの三つを守れば
少しは生活習慣を改善出来て
再検査や精査をやらずにすむかな～？

まぁここまでやって結果が悪かったり、
再検査になるようだと
もう、絶対何もやりませんけどね。（笑）


※そうそう！胸部レントゲンの不整像は、
再検査で何でもない事が判明しましたので
一安心です。



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香美町で行われるマラソン＆ウォーキング情報こちらです。

観光大使

残酷マラソン速報の時にご報告しました
『観光大使』の話をしますね。

きっかけは・・・
残酷マラソンで遠征した時に
『何か美味しいものでも食べたいな～』って思って、
色々と調べているうちに残酷マラソンの地
兵庫県香美町HPに辿り着き
たまたま観光大使募集のニュースを目にしました。

はじめは特に気にしていなかったんですが、
翌日から何か気になって・・・。

とくに、『自分で出来る範囲での活動を・・・』って
言葉に惹かれて、私でも力になれるかな～って。
それに、もっと残酷マラソンの事を
沢山の方に知ってもらいたい気持ちもあり、
『やってみるか！』ってノリで応募しました。

しかし、いまだPR活動方針が決まりません。
だから、とりあえずブログのブックマークに登録する事にして、
あとは・・・
毎回のブログ更新時にPRを入れますよ。


あっそうそう！
観光大使証と一緒に観光パンフレットが届きましたので、
そのパンフレットを利用して発信しますので
ぜひお読み下さい。





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届け！みんなの元気玉

一週間ぶりのブログ更新です！

それなのに、なんか随分と更新を
していなかった感じです。

さて、今回は色々とネタがあり
どれにするか悩みました。

例えば・・・
『鴻巣大会の写真枚数が多かった事』
『その後の脚の状態』
『大会中止の参加費は義援金に』など
本当に色々ありました。

しかし、今回は・・・
『届け！みんなの元気玉』とさせて頂きました。

たぶん皆さんもご存じだと思いますが、
悟空とアラレちゃんの応援メッセージです。

そして、こちらの動画の再生で得られたすべての
収益は義援金として寄付されるそうです。


届け! みんなの元気玉～悟空とアラレの応援メッセージ


あ！大きな画面で見たい方はYouTubeへ

お時間のある方は、ぜひ再生をお願いします。

私も元気を送るので届いてほしいな～



【ひとり言】
一人一人の力はごく僅かかもしれません・・・
しかし、皆が同じ気持になり
そういう人が・・・
十人、百人、千人、万人と集まれば
きっと大きな力となり
大きな元気玉になると私は信じています。

だから、いま自分が出来る事を考え行動し、
少しでも元気を送り続けたいと思います。






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友へ・・・

『私にできること』　ＫＯＫＩＡ



【歌詞】
遠く離れてても　あなたを想ってる
そんな私の気持ちが　届いたらいいなぁ
ふとした偶然で　今交わった人生　
だから私にも何か　できることあるかなぁ
支てくれたのは　いつだって誰かの言葉
やさしい励ましが　心にすっとしみ込んだ

だから…今　私からもこの言葉を贈りたい

一人じゃないよ　何もできないけど　
つらい時こそ　心に歌をかかげて
頑張って欲しい　乗り越えてほしい
届いて欲しい　この気持ち
あなたに贈る歌　私にできること

どんな励ましなら　あなたに届くだろう？
思い浮かばないままに　時間が過ぎて行く
支えてくれたのは　あの時のあなたの言葉
やさしい励ましが　心にすっとしみ込んだ

だから今度は私からも　この言葉を贈りたい

一人じゃないよ　何もできないけど
辛い時こそ　誰かと支え合って
頑張って欲しい　乗り越えてほしい
届いて欲しい　この気持ち　あなたに贈る歌　
困った時には かわりばんこに　
励まし 助け合いたい　だから今歌うよ
私にできること



私は・・・辛い時や
落ち込んでいる時・元気が出ない時は、
この曲を聴いて元気を貰っています。

だから・・・頑張って下さい。



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夏期休暇

そろそろ、夏期休暇に入った方が
いるのではないでしょうか？

私も13日～18日は夏期休暇になります。

折角の休暇ですが、特に予定は無く
実家に行く程度ですので、
この時期を利用して足のマッサージして貰い
少しだけ距離を延ばして走ろうと思います。
（NAHAマラソンのためにも・・・）

皆さんはどんな夏期休暇を過ごすのでしょうか？

ただ、この時期は色々と事故が多くなりますので
皆さんも気をつけて下さいね。

さて本題です。
実は夏期休暇中は申し訳ございませんが
ブログ更新はお休みとさせて頂きます。
何故って？
それは・・・たまには・・・
ゆっくりしたいからです。（笑）
『ネタを探すのが大変だから』なんて言えないよ。

という事で、次回更新は18日を予定していますので
それまでお待ち下さい。



あ！でも・・・
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治った！

先週の『事故・・・』から一週間・・・

車が治りました。

それに、来月は車検でしたので、
それも一緒にやって頂きました。

この時期に、痛い出費ですが
今月払うか来月払うかの違いですから
まぁ仕方ないですね。

そうそう！
実はもう一つ治ったものが・・・

それは・・・杉戸新春マラソン『代償』の爪が
だいぶ治りました。





完全に元通りになった訳ではありませんが
かなり固い爪が半分以上出来ました。
それでも、まだ絆創膏とテーピングで保護しています。

この時期はいつもサンダルを履きますが
今年は我慢です。

もし・・・
もし、もう一度この爪をやってしまうと
初フルに間に合いませんからね～

今のまま何とか無事に爪を治して
初フルには万全な状態で走りたいですね。




最近何かと忙しくて皆さんの
ブログへコメントが出来ていません（泣）
合間を見て書き込みしますので
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事故・・・

今日は、友人の誕生日プレゼントを
購入（探す）するために近所のイオンモールへ

しかし、国道から国道へ入る場所で事故です。

その時の様子は・・・

私の前に1台の乗用車が
後には大型バイク（スクータータイプ）が
信号待ちで止まっていました。

そして、信号が青に変わりそれぞれが走り始めて
50m位で前方の車が突然ブレーキをして
急に左折しました。

私は、車間距離を確り取っていたので止まる事が
出来ましたが、後のバイクは・・・
急ブレーキのためハンドルがロックされ転倒
そして・・・私の車へ激突！
（その様子を私はバックミラーで全部見ていました。）

でも、まだそんなにはスピードが出ていなかったため
バイクの人は右足踝に擦り傷で
バイクもハンドルが少し曲がった程度で済みました。

私の車は・・・





後方左のバンパーが凹んだだけですみました。

だけど・・・
このあと警察の対応や車レッカー、
保険の対応などで2時間かかり
結局、誕生日プレゼントは購入出来ず・・・

何か・・・一日無駄になってしまいました。
（私の貴重な休日が・・・保険で何とかならないかな～）

あ！でも、事故でお互い大きな怪我も
無かったので良しとします。

これから、夏期休暇などがありますが
皆さんも慌てず・焦らず・車間距離は保ち
安全運転でお過ごし下さいね。



今日は残念な一日でしたが、
車の免許を取って初めての事故
色々な事を体験しました。
それに・・・
休みは台無しでも応援ポチを頂ければ
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ダウン寸前・・・

この時期は、体調を崩しやすいので
気をつけていましたが・・・
風邪を引きました。


先週の水曜日から調子が悪くなって
昨日と今日は、もうダウン寸前でした。


明日は休みなので、朝から病院に行って
点滴か注射を打ってもらい
一日寝ている事にします。

それにしても・・・
今年になってから全然走れていません。
1月は、休みが多かったわりに
80㎞しか走れていないし、
2月は、先週の水曜日から調子が
悪くなったので 20㎞しか走っていません。

確かに、脚を故障していたので
仕方ないとは思いますが・・・
『もう少し走らないと』って思います。
それに、3月上旬には 30㎞走に
チャレンジしようと考えていましたが、
今の筋力とスタミナでは難しいそうです。


あ！いまこんな事考えているより
早く風邪を治さないと・・・




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