合同練習

昨日は、『関東北の方連合』合同練習が
熊谷文化スポーツ公園で行われました。

ここ最近、4人全員が揃う事が
無かったのですが、昨日は久しぶりに揃いました。

練習内容は・・・
私の脚にやさしいゆるラン
それでも、今の私の脚では
1周4,550mを3周が限界
その後、私だけ
ウォーキングに切り替え約6.5km（53分）と
100m×4本流しをして、
約20㎞（約2時間25分）で練習終了。

今の脚の状態から考えると十分な練習でした。

でも・・・皆はまだ走ってるんだろうな～

暇だな～

あ！帰ってきた。
そうだ！写真・写真！

という事で、久しぶりに関東北の方連合
三姉妹をパチリ



（左から、★ponkoさん・iwatobiさん・きぐまさん）

何枚か撮ったのですが、
これしか良く撮れていませんでした。


さて、走った後は・・・お楽しみのスイーツ

もちろん！iwatobiさんのセレクション！
チーズケーキ専門店『COTS』




私は、オレンジにアイスティーのセットに
したんですが、オレンジとアイスティーが
マッチして美味しかったです。

最近、毎週熊谷で練習していますので
良い店を教えて頂きました。

これから熊谷で走るのが楽しみです。




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みかも山公園を下見

今日は、久しぶりに妻と
佐野プレミアムアウトレットへ買い物に・・・

しかし、私の本当の目的は買い物ではなくて、
そこからすぐ近くにあるみかも山公園

実はみかも山公園は、
前々から気になっていました。
と言うのも6月の残酷マラソンに向けて
練習場所を探していて・・・。
もしかしたら、ここならアップダウンの
『練習になるのでは？』って考えていましたから。

だから、今日は買い物を早々に終わらせ
下見をしてきました。

ただ、みかも山を見た瞬間
私は・・・

『これなら残酷の練習になるだろう』と思う前に
『ここ走るの？無理無理！』って思いました（笑）

走るにはアップダウンがきついです。

でも、ここを走って練習すれば間違いなく
残酷マラソンの練習になる事は確かです。

あとは、私が『ここを走る』って
気持ちが持てるかどうか・・・。

う～ん、なかなかここを走りたいとは
思えません。（笑）

出来れば、もう少し緩やかなアップダウンの
練習場所があれば良いんですが・・・

仕方ありません
『ここを走る』って
気持ちを持って頑張ってみます。

あ！
ただ、いまは右足が腸脛靭帯炎ですので
治り次第走ってみます。

その時は、ご報告しますのでお楽しみに

それにしても、残酷マラソンを走る人達は
一体どんな場所を走って
練習しているんだろうか？
ちょっと気になります。



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買っちゃいました♪

先日、iwatobiさんのブログで紹介されていた
マラソンマンガを買って読んでみました。

　　

こちらのマンガ本、女性向けかなって思っていましたが
いやいや、男性でも共感が持てるマンガです。
なぜなら、自分が経験した事や思っていた事が
そのままマンガで表現されています。
やっぱり思う事は、男性も女性も一緒ですからね。

それに、走り始めの気持ちを思い出させる本です。

あ！それと実はこのマンガ本、おまけもあるんです。
それは・・・
ページの左下に・・・パラパラマンガ付きです
最近あまり見かけなくなったものが
突然現れると結構嬉しいものですね。（笑）

もし、いま『走ってみようかな～』って思いながら
なかなか走り出せない人には
是非読んで頂きたいマンガです。

ちなみに・・・
たかぎなおこさんのHPはこちら

私としては一度でいいからどこかの大会で
お逢いしてみたい方です。



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再発・・・

先日、ペース走を行った時に10km地点で
突然右足の太腿外側と膝に痛みが・・・

すぐに、接骨院で見てもらうと・・・

腸脛靭帯炎でした。

たしかに、今年になってから右膝に
違和感がありなんだろう～って
思っていましたが・・・

まさかの再発です。

ただ、先生の話だと
走る時はテーピングを施し痛みが出たら中止、
アイシングを確り行い
今までの溜まっている疲れを取れ除けば
早く治るとの事でした。

何か、自分では上手く疲れを取っている
つもりでも、知らず知らずに
蓄積されていたみたいです。
それに・・・
ここ最近寒くてアイシングを
疎かにしていました。
自業自得ですね・・・。

あ！でも、良かった事が・・・
実は、お願いしていたインソールを
その場で手直ししてくれました。
これで少しは脚への負担も
減ると思います。

それにしても、1・2月は大会参加
予定が無くて良かったです。
しかし、3月は連戦になる予定ですので、
いまは無理せず治す事に専念します。




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お別れ・・・

今日でお別れする事にしました。

そろそろお別れの時期かなって・・・
前々から思っていました。
しかし、いざ別れるとなると・・・
寂しいです。

今まで本当に色々と助けられました。
苦しい時、辛い時どんな時も
優しく包んでくれて
私を前へ前へと導いてくれました。

でも・・・もう限界です。

ありがとう。

そして・・・さよなら。

私の相棒・・・GT-2140

本当に今までありがとう。

今日、最後にLSD90分走って来ました。
やっぱりこいつなら安心して走れます。

こいつがいたから、残酷マラソンもNAHAマラソンも
安心して走れました。
しかし・・・今は踵部分が
磨り減ってしまい・・・
残念ですが今日でお別れです。

愛着のある物を捨てるのは
辛いですが仕方ないです・・・。

あ！でも、新しい相棒を1月3日に買いました。

それがこれです。


GT-2150

GT-2140の次世代です。
GTシリーズだと最新はGT-2160ですが、
GT-2140に近いシューズはGT-2150なので
敢えてこちらを購入しました。

いまは、新しいインソール（ウルトラ仕様）を依頼中なので
手元にありませんが、今度の水曜日には出来上がると
思いますので来週の日曜日にはお試しランをしてみます。

GT-2140と同じように
私の良き相棒になってくれると嬉しいです。




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合同練習（in 森林公園）

昨日は、新年早々合同練習が行われました。

メンバーは私を含め4人
きぐまさん・★ponkoさん
そして、なんと今回は特別ゲストが・・・る～ぷさん
わざわざ埼玉までお越し頂きありがとうございます。

練習場所は、『森林公園』
コースは、クロスカントリーコース1周5kmを2周。

ちなみに、どんなコースかと言うと・・・







結構アップダウンが
キツそうなコースでしょう！
それに、落葉は滑るし木の根っこで
転びそうになるし・・・
私の脚では2周が限界ですね（笑）

普段走る時は普通の道路だし、
アップダウンも陸橋くらいしか無いので
今回の練習は私にとっては
とても良い練習になりました。

そして、走った後に記念写真を・・・



もちろん！この後には・・・
お風呂と食事を『花明かり』で過ごし、
とても楽しいひとときでした。

やっぱり、一人で走るより皆で走ったほうが
走れるな～って思います。
もし、一人だと・・・たぶん・・・1周で終了ですよ（笑）

また、皆で走れるといいな～。



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今年も・・・

今日、1月3日はB&Dで、
3,000円以上お買い上げの方に先着50名に
お年玉が貰えます。

昨年は知らずに行って
運良く10,000円が当たりました。

今年も、もしかして当たるかな～って思い
新しいシューズを購入。
（シューズは後日報告しますね）

そして・・・今年のお年玉は・・・





また、10,000円当たりました！　

10,000円は一店舗に一つなのに、
二年連続当たるとは・・・嬉しいです。

それに、シューズ購入後
店内を見ていたら、店員さんが寄って来て
『昨年アシックスのシューズ購入者に
　配った物ですが、もし良かったら使って下さい』って
言って、こちらを頂きました。





新年早々嬉しい事が続きます。
こういう嬉しい事が一年間続くと良いのに・・・。

まぁ、とりあえず10,000円分
何を買うか考えよう～と！




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元旦ラン

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今年も昨年に続き元旦ランとして、
5㎞程走って来ました。

朝8時位だと車も通っていなくて
空気も何か澄んでいる感じで・・・
とても気持ち良いです～

でも、さすがに走っている人は・・・
一人だけ気持ち良さそうに走っていました。
やっぱり同じように元旦ランを
楽しんでいる人っているんですね～。

しかし・・・
昨年も感じましたが、
元旦に走れるって良いですね～。
怪我や病気をしてたら走れませんから・・・

今年も怪我や病気など無いよう
楽しく走り続けたいと思います。

 

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