膝に注入・・・？

先日、三週間ぶりに10kmを走ってみたら
たったの5kmで右膝に痛みが出てしまい、
残り5㎞を歩いて帰りました。

何か・・・
どんどん悪化しています。

痛みが出てから約2ヶ月、
毎週接骨院に通いマッサージをして、
身体のバランスもとってもらい、
右太腿には置き鍼もしました。
もちろん、出来るだけストレッチも行い
走るのも3月はたったの30kmしか
走っていません。

それなのに・・・いまは5㎞が精一杯です。

だから・・・
このままだと治らないと思い
接骨院から整形外科に変えました。

問診・レントゲンの結果、
診断は・・・腸脛靭帯炎。（やっぱり）
さらに膝外側を庇って走った影響で
鵞足炎も少し出ているとの事でした。
（何か右足ボロボロです）

早速、治療として右膝外側（痛みの箇所）に
炎症を抑える注射を一本。

痛い箇所に注射をすれば、すごく痛いのかと思いますが
あまり痛くありませんでした。

それと・・・

痛みと炎症を抑える薬と湿布が処方されました。





これで治るのか？

本当に治るのか？

とりあえず、一週間はキッチリ湿布をして
薬も飲みますので治って欲しいです。


今度、いつ走れるか分からない状態が続きますが、
今は治療に専念するしかないですよね～。





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やっぱり・・・

『幸手さくらマラソン大会』は中止になりました。

いま、どの大会も自粛しているので
諦めていましたが・・・

ただ・・・
残念な事に参加費は返金されずに
参加賞が送られて来るそうです。

私としては、走ってもいない大会の
参加賞など欲しくありません。
出来れば義援金として扱って
頂きたいのですが・・・
参加賞の発注や大会運営費などがあるから
仕方無いんでしょうね～。

あっ！でも参加賞はバスタオルだから
せめて救援物資として送れないかな～
・・・
・・・
・・・
バスタオルじゃ
救援物資にならないか・・・残念。


でも・・・そうだよ
どこかでチャリティーマラソン大会を
実施すればいいのに～
参加費を五千円～一万円位にして
参加賞は無し。

結構参加する方がいると思うけどな～。

そうしたら・・・
私は・・・
こんな脚でも絶対参加するのにな～






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いつになったら走れるのか・・・

実は・・・最近、全然走っていません。

今月の始めに走った、鴻巣マラソン大会以降は
一度も・・・です。
それなのに脚はいまだ治っていません。(泣)

この間、3時間位車の運転をしたんですが、
たったそれだけで膝が曲がらなくなるし
痛みも少しあります。
どうも、同じ姿勢を続ける事が良くないみたいです。

なんか最近は、本当に治るのか心配になってきました。

まぁ、そんな事を考えても仕方ないので、
とりあえず、接骨院で身体のバランスをとってもらい、
痛みのある右足太腿に置き鍼を施して貰いました。

これで、走れるようになればいいんですが・・・

しばらくはこれで様子を見て今週末にでも
10㎞位を試しに走ってみます。

あっそうそう・・・
今週末の日曜日に行われる予定だった、
クロスカントリーは中止になりました。
それに・・・
4月の『幸手さくらマラソン大会』も
中止になるだろうって噂を聞きました。

何か・・・
幸手の大会は、二年連続で走っていたので
とても残念です。

せめて、初めて参加した大会（今年で4回目）の
『春日部大凧マラソン大会』は走りたいな～。





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届け！みんなの元気玉

一週間ぶりのブログ更新です！

それなのに、なんか随分と更新を
していなかった感じです。

さて、今回は色々とネタがあり
どれにするか悩みました。

例えば・・・
『鴻巣大会の写真枚数が多かった事』
『その後の脚の状態』
『大会中止の参加費は義援金に』など
本当に色々ありました。

しかし、今回は・・・
『届け！みんなの元気玉』とさせて頂きました。

たぶん皆さんもご存じだと思いますが、
悟空とアラレちゃんの応援メッセージです。

そして、こちらの動画の再生で得られたすべての
収益は義援金として寄付されるそうです。


届け! みんなの元気玉～悟空とアラレの応援メッセージ


あ！大きな画面で見たい方はYouTubeへ

お時間のある方は、ぜひ再生をお願いします。

私も元気を送るので届いてほしいな～



【ひとり言】
一人一人の力はごく僅かかもしれません・・・
しかし、皆が同じ気持になり
そういう人が・・・
十人、百人、千人、万人と集まれば
きっと大きな力となり
大きな元気玉になると私は信じています。

だから、いま自分が出来る事を考え行動し、
少しでも元気を送り続けたいと思います。






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鴻巣パンジーマラソン 【後編】

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始めに・・・
私は出張先の鹿嶋から無事帰宅出来ました。
色々な方々からご心配のメール等を
頂き本当にありがとうございました。

そして、被災した方々には心より
お見舞い申し上げます。

余震がまだ続いていますが
これ以上被害が広まらない事を
心より祈っています。
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さて、今回は後編です。

前編でハーフを何とか走りましたが、
ゴール直後から脚に違和感が・・・
何か右膝が曲がらない・・・棒のようです。

もちろんそんな状態ですので、
本当は座って休みたかったのですが、
私はゆっくりですが歩き続けました。
何故なら・・・今大会には
豚汁と甘酒が振舞われていたんです。
実は、これが楽しみで楽しみで・・・
だから最後まで走れたんです～。

その時の写真がこちら・・・









ね！美味しそうに飲んでるでしょう～
これを飲んで本当元気になりました。
（脚は痛いですけどね）

そして、女子チームをパチリ




今回は久しぶりのハーフなのに、
腸脛靭帯炎だから
最初から駄目だろう～っとか
無理だろうと思うネガティブな気持ちが大きく
走る気力が失われていたような気がします。
やっぱりどんな時も、
『完走するぞ』・『自己ベスト出すぞ』って
思う気持ちが大切だと思いました。



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【追伸】
今日の大会『二度とできない大マラソン大会』は
残念ながら中止なりました。
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鴻巣パンジーマラソン 【前編】

大会レポが遅くなりました。
今回は前編・後編にてお送りします。

今までは、2・3月は寒いので大会参加は
控えていましたが、
今年は試しに走ってみようと思い参加しました。
・・・が、この鴻巣パンジーマラソン、
強風の上に寒かったです。

その寒い中、受付を済ませ
きぐまさん・★ponkoさんとお友達と合流
そして・・・初めてお逢いする
わこさんが応援に来て下さいました。
ありがとうございました。


さて、そろそろスタート地点へ

今回の目標は、出来れば時間内完走or痛みが出たら
13㎞地点DNFと言う事で
一番最後尾からのスタートにしました。
ただ、きぐまさんも脚に違和感があるとの事で
一緒に走る事に・・・

ペースはかなりゆっくりで、キロ7分から入り
キロ6分30秒前後で走りました。

あ！2㎞地点位で、応援に来ていたチェリーさんに
走っている姿を撮って頂きました。
直接お逢いして話した事はありませんが、
ありがとうございました。




この時までは元気だったんですよね～
そう！この後5㎞地点から脚の痛みが・・・
それもかなりの痛み・・・

でも、いままでDNS・DNFは一度もありませんので
出来れば最後まで頑張りたい気持ちが強く
何とか痛みを和らげるために
毎回給水時に、右足膝と腿に水をかけて
最後まで踏ん張る事が出来て
きぐまさんと一緒にゴール出来ました♪

多分、一人だと脚の痛みと強風・寒さに
負けていたでしょう。
最後まで一緒に走って頂いた
きぐまさんに感謝です。

ただ・・・ここまで
かなり脚の痛みを我慢しました。

その影響がゴール直後に・・・
今までにない
脚の痛みが襲いかかりました。



詳しくは後編に続きます。




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鴻巣パンジーマラソン 【速報】

今日は、今年始めての大会
『鴻巣パンジーマラソン』へ参加してきました。

1月に再発した腸脛靭帯炎を
抱えての参加でしたが・・・
何とか完走しました。

気になるタイムは・・・

ネット：2時間13分16秒
グロス：2時間14分36秒

本当は、13km地点でDNFする予定でしたが
最後まで頑張っちゃいました。（笑）

しかし・・・

その影響で・・・

右足が・・・・


あっ！詳しくは次回レポをしますね。





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