【体操】という 同じタイトル使うの６回目。。。(;´Д｀)
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
テンプレートを変えました。
よろしかったら、ＰＣ版でみるとか、
デスクトップ版でみてくださいね (^_-)-☆
▼いきいき百歳体操の日 参加してきました。
▲気候もいいし、今日は３０名ぐらいの参加でした。
体操の後は、汗ばむくらいです。
▼本日の買い物。午後から体操ですから、買い物は午前中に行ってきました。
▲キウイ✖２ レタス ハム ブリ✖５ 玉子 マグロ寿司５貫
▼かわりばえのしない、本日のアスカモーニング。
▲レタス キュウリ トマト 新玉ねぎスライス 市販のカット大根
レッドシ―ドレスぶどう パイナップル(今日で終わり） ゆで卵１/２
本日も読んでいただいて
２０１８年５月１５日アスカで～す
↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な～～んちゃって(*^_^*)
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ
姫路市ランキング
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お久しぶりです。
貴重な体験談のお話をありがとうございます。
これから体操をしていく上での、参考にさせていただきます。
名前にリンクが貼ってないのですが、ブログは再開されていらっしゃらないのですか？
BNさんもお身体に気を付けてお過ごしくださいますように。
こちらは2ケ月は行きましたが、マシーンや体操の中の、どれが障るのかアキレスに痛みが出てしまい、休んだままになっています 汗
60代とか、70のなり初め頃と比較すると一年づつが体力の低下に驚くばかりです
元気な頃から、足の動く内からの体操は必要だったと思うばかりです
朝晩は冷えることもありますが、日中は半袖で良い日、、、暖かさは骨や神経系統には幸いな時候になります
御身、ご自愛下さいませ