一日一キャラ◆416個目！

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朝飯は初おじや！
あまり食欲無かったのでどうしようかなーと思っていたら、
おじやの素発見。
今はなんでもあるんだねー。
沸騰したお湯にご飯とおじやの素を入れて一煮立ち。
卵をかけて、
ネギとシソと海苔をきざんで散らせばもうできあがり。
けっこう、うまい。
食欲のない朝におすすめ。

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安藤美姫の滑りに感動。
キミー・マイズナー、浅田真央ら、二位以下に大差を付けて逆転勝利。
かっこよかった。
トリノの大失敗から、よく這い上がってきたなあ。
あんなに周りからたたかれて…普通だったらやめちゃうよ。
4回転はなかったけど、一番安心して見ていられました。
素直に拍手を贈りたいと思います。

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昨日も走る。
5日連続！膝がいたいです。

体重67.3（変わらず）
体脂肪19.2％（1.0％減）



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一日一キャラ！



マジックの腕は天才的だが、
いつも途中でやめてカラオケに行ってしまう。
胴なしの犬ワンダ、さされヴィーナス、
浮遊人らを
マジックの途中でほったらかしにしたのは記憶に新しい。