解消となるか？

溜まってくる仕事ストレス。誰もが一緒だが・・・
そこで休日にはじめてみた事・・・走行会参加でワイワイ走ります。


この日曜はいつもよりこんなに装備を軽くして来たのだが、
まだまだ速度は皆さんに及ばず、今回も千切れてます（泣）・・・メタボ？体が重い。


けど・・・出し切った感があってスッキリ気分いい。
OFFにはやっぱり自転車がいいみたいね。ワイワイと・・・


こうなったら脂肪取りましょ、筋力もつけましょ。千切れないために・・・これも解消だ。
腹筋
腕立て
縄跳び・・・おっとこれはボツだった。下の階から床ドン来たことがあります。ううっ、外でやりましょ・・・
ＨＣトレーニング・・・安楽峠越えコースは近場だけど


道草して・・・おやつタイム


道の駅あいの土山の隣、たこ焼き屋さん朝9時よりＯＰＥＮ。（因みに道の駅レストランは10時ＯＰＥＮですのでご注意ですよ。）

[GWプラン20160502]しまなみ海道ぷらり

[1st info.20160430]
広島帰宅中…さてリフレッシュプランを考える。
やっぱり世界7大サイクリングロードへ…２日は平日なんで多分混雑無し♪かな
今日いい天気で買い物日和だが…♪ 当日も晴れろー

予定のタイムテーブル
　東広島西条駅前ロータリー発 06:00
　尾道駅前 08:00
　今治港 12:00乗船…とびしま海道経由で
　西条到着16:00　(たぶんね)

[Result_20160502]
今回の逆とびしまなみ・・・ギリギリの乗船でした。ふぅ


06:00 JR西条駅前


　酒蔵の白壁前を通り・・・さあ出発～


08:00 JR尾道駅前


・・・今日5/2は平日なのです。


　対岸の向島（むかいじま）へ渡る。渡船料70円


　通学の学生たちの後ろに怪しいおじさん一人交じり・・・


10:00 多々羅大橋・・・


　快晴の道の駅にてパチリ


12:00 今治港フェリー・・・予定通り・・・じゃなーい。
　
　実は急いでチケット買って・・・出港2分前ギリギリ滑り込んだのです。
　本当は、近くでコンビニ弁当買ってから乗船するはずが、どこで時間見積もり間違った？？？

　どうやら多々羅大橋で休み過ぎたみたいです。腹へったー


　もしこの便を逃すと次は2時間半後ですのでロスが大き過ぎ。一先ず仕方なし。
　岡村港まで空腹我慢です。昼寝じゃ。


13:20 岡村港


下船後すぐ見つけた、道端のカフェへ。。。「まるせきカフェ」さん・・・どうやら昨年のＧＷには存在に気が付かず通過したようです。。


　お店の奥様に聞くと約1年前に開店されたそう。知りませんでした。


　今日はハッシュドビーフのランチ。アフタードリンクのコーヒーも美味。


　やけにいい音楽。ふと店内見渡すと・・・真空管アンプで高級スピーカーを鳴らしてる。
　ご主人はオーディオマニアなんですね。


　さて、和風の店内でゆっくり腹ごしらえしたし・・・


14:30 再スタート。とびしまステージへ


　久しぶりの安芸灘大橋


　渡り切り、本土へ復帰。安浦から登坂しやっとこさで・・・


17:00 無事に西条へ帰還。
　反省。このルート、次は時間の余裕を持って今治港まで走ろう。