グリンピースのポタージュスープ

薄味でも美味しい食事！

を最近勉強してます（＾＾）

でも、、
なかなか難しいです；

レパートリーを増やすべく奮闘中（笑）

低塩、低カロリー、、

プラスGI値も考慮してメニューを考えてます

糖尿病の本を見てみると

「摂ってはいけない食材はない！逆に言うとこれを摂る続けると糖尿病は良くなる！というものもない」

と書いてありました

摂りすぎてもよくないし
全く摂らない栄養があると他の病を併発してしまう恐れがあるとか、、

バランスが一番大事なようです☆

（＾＾）

身体のため！とはいえ、、
いつも同じメニューだと飽きちゃいますよね

今日は

「グリンピースのポタージュスープ」を作りました

材料は
グリンピース
豆乳
コンソメ少々（これにも塩分あり；要注意ですね＋＋；）

グリンピースはミキサーにかけましたっ

そしたら、、

、、（＠＠）



まるで
カプチーノのクレマっ（笑）

とりあえず
タッパーへ、、



今
あるイメージソングの
CDジャケットのイラストのレイアウトをしてます（＾＾）

Zunさんは鳥栖レッスンへ

留守番がてら頑張りますっ

（＾＾）/

RiZ色Radio vol.277

RiZ色Radio vol.277
更新しました！

今回は、これぞ名作漫画、夢ライブ、などなど。。。

次回夢ライブは
8月らしいです

福岡にお住まいの方遊びに行ってみて下さい～

（＾＾）

HUGOのNさんと偶然お会いしてびっくりしました☆

しかも
しっかり関係者さんでした（＾＾）w

そうそう！

Rev.from DVLが取材を受けたそうですよ～


本日
6月6日（月）18:15～　
RKB毎日放送『今日感ニュース』内で放送されるそうです


そして
夢ライブでのマスコミ取材は、、

6月6日（月）16:15～　RKB毎日放送『今日感テレビ』内で放送されるそうです

って！！
もう終わってるみたい、、（＋＋；）

残念；


●心理テスト

女の子が、花の種をまいて育てようとしています。毎日水をあげているうちに、ようやく芽が出てきました。もしも、この花が咲くとしたら、一体どんな花が咲くと思いますか？次の中から選んでください。

A. バラ
B. パンジー
C. ユリ
D. ヒマワリ

診断結果はRiZラジへ！



☆コメントお待ちしてます！
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☆-☆_☆-チャリティ曲「この愛咲く花」販売中-☆_☆-☆
http://soundhuman.bandcamp.com/track/kono-ai-saku-hana
チャリティ曲を販売中です。売り上げは全て、日本赤十字社にて開設される義援金窓口へ寄付され被災者の復興のために使われます。 どうぞよろしくお願い致します

真昼の月	水面の月	あの日の約束	童謡集その1	えれくとろ☆RiZ
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