体重が減りません
太ってないから良いと言えば良いんだろうけど
タニタ食堂のメニューをとりあえず全部作って（単品（カレーや丼ぶり）は作ってないけどね）先週末から自分の献立で作ってるんだけど・・・・
増えはしなかったけど、これで良いのかな？？？
今日のメニューは
・ゴウヤと豆腐のちゃんぷる
今までだったらゴウヤチャンプルは豆腐は四分の一くらいしか入れなかったけど、今日は一丁全部いれて、もやしもプラス仕上げに七味をいれて出来あがり。
七味の効果で味付けは醤油大さじ１杯で十分でした。
・ベーコンとしめじの炒め物
ベーコン・しめじ・玉ねぎ・にんじん・・・・コンソメで味付けします。
・お麩のお吸い物
タニタを知るまではお麩はあまり使っていませんでした。お麩自体から良い出汁がでます。
先週末から自分なりのメニューで献立を作ってるんだけど・・・
体重は減ってはいないけど増えてもいないので・・・
大丈夫かな？？？
時々は本で復習をしながら自分なりの献立を少しずつ作って行こう～～～～