まつぱ→じむ

まつぱとまゆげの修正に行ってきました。
ヤサカねえさんに「フォトしてーん」と報告したら「そやろなぁ！肌全然違うヤン！」て言われた♪
医療フォト恐るべしｗ

主人とジムにて待ち合わせ。
バスで移動したんだけど、途中下車してウォーミングアップがてら２０分ほど歩きました。
で、自転車漕いだり、ベーシックプログラムを１０回×３セット。…飽きた（早っっ）。
次に行った時は、違うノン（マシンの話）を教えてもらおうと思いまーす。
お家でも、初動負荷腹筋をしてみたりしてるし、３ヶ月ぐらいで効果が出るといいんだけど。

後半はひたすら泳ぐ。泳ぐといっても、私は我流なんで、主人に教えてもらいつつ。
ビート板につかまって、バタ足をするところから練習してみました。進まなすぎて笑えた。
無駄な力が入っていて、２５メートル泳いだらヘトヘト。。改善しなくては。