まつぱとまゆげの修正に行ってきました。
ヤサカねえさんに「フォトしてーん」と報告したら「そやろなぁ!肌全然違うヤン!」て言われた♪
医療フォト恐るべしw
主人とジムにて待ち合わせ。
バスで移動したんだけど、途中下車してウォーミングアップがてら20分ほど歩きました。
で、自転車漕いだり、ベーシックプログラムを10回×3セット。…飽きた(早っっ)。
次に行った時は、違うノン(マシンの話)を教えてもらおうと思いまーす。
お家でも、初動負荷腹筋をしてみたりしてるし、3ヶ月ぐらいで効果が出るといいんだけど。
後半はひたすら泳ぐ。泳ぐといっても、私は我流なんで、主人に教えてもらいつつ。
ビート板につかまって、バタ足をするところから練習してみました。進まなすぎて笑えた。
無駄な力が入っていて、25メートル泳いだらヘトヘト。。改善しなくては。
ヤサカねえさんに「フォトしてーん」と報告したら「そやろなぁ!肌全然違うヤン!」て言われた♪
医療フォト恐るべしw
主人とジムにて待ち合わせ。
バスで移動したんだけど、途中下車してウォーミングアップがてら20分ほど歩きました。
で、自転車漕いだり、ベーシックプログラムを10回×3セット。…飽きた(早っっ)。
次に行った時は、違うノン(マシンの話)を教えてもらおうと思いまーす。
お家でも、初動負荷腹筋をしてみたりしてるし、3ヶ月ぐらいで効果が出るといいんだけど。
後半はひたすら泳ぐ。泳ぐといっても、私は我流なんで、主人に教えてもらいつつ。
ビート板につかまって、バタ足をするところから練習してみました。進まなすぎて笑えた。
無駄な力が入っていて、25メートル泳いだらヘトヘト。。改善しなくては。